15 октября 2021
Лакомый десерт из банана, мандарина и йогурта

Лакомый десерт из банана, мандарина и йогурта

Если есть вкусный десерт за 5 минут, то это любимые фрукты, залитые полезным и вкусным йогуртом. Фантазировать по поводу приготовления такого десерта можно бесконечно. Десерт можно сделать с бананом, апельсинами или мандаринами, добавить киви или переключиться на фрукты из наших садов. В любом случае такой десерт обладает несравненным вкусом и огромной пользой. К тому же у него много преимуществ и по цене, и скорости приготовления, и питательным веществам.
Аватар пользователя

Автор: Анастация Стець,
читатель и автор Food.ru

Калории82,4кКал
Белки2,72грамм
Жиры2,69грамм
Углеводы9,21грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штука

Для блюда

1 шт. = 150 г
2 шт. = 200 г
250 мл = 250 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Старайтесь использовать йогурт без добавленного сахара, что позволит приготовить низкокалорийный десерт.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте ингредиенты десерта. Очистите от кожуры бананы и мандарины. Откройте йогурт и приготовьте посуду для подачи.

Шаг 1

Нарежьте произвольными кусочками банан. Мандарины поделите на дольки. По желанию можете добавить кусочки очищенного киви.

Шаг 2

Нарезанные фрукты отправьте в глубокую порционную тарелку или креманку. Сверху вылейте йогурт.

произвести впечатление

Десерт при подаче украсьте яркими свежими или замороженными ягодами. Положите веточку мяты. По желанию присыпьте шоколадной стружкой или дроблеными орехами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении