Ароматные сырники из обезжиренного творога

Ароматные сырники из обезжиренного творога

Если вы любите баловать себя чем-то вкусным, но пытаетесь сидеть на диете, то вас обязательно должен заинтересовать этот рецепт. Это диетические сырники из обезжиренного творога. Они готовятся очень просто, без лишних усилий.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории247,12кКал
Белки11,3грамм
Жиры10,27грамм
Углеводы28,4грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская, украинская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

200 г
1 шт. = 60 г
120 г
2 ст. л. = 50 г
2 щепотка = 2 г
40 мл = 40 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления этого блюда используйте качественные продукты в приготовлении.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Протрите творог через сито. Просейте муку через сито.

Шаг 1

В тарелку с творогом добавьте яйцо, соль и сахар. Хорошо все перемешайте, до однородной массы. Добавьте муку и замесите творожное тесто. Оставьте его на 20 минут, накройте полотенцем.

Шаг 2

Сформируйте с теста округлые заготовки и обваляйте их в муке. Налейте в сковородку растительное масло и разогрейте. Поместите сырники на сковородку и обжаривайте на маленьком огне по 2 минуты с каждой стороны.

произвести впечатление

Выложите блюдо на тарелку и украсьте сверху сметаной, ягодами или фруктами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении