
Очищающий разгрузочный салат
Салаты, состоящие из сырых овощей модно называть теперь словом «щетка». Это и правда действенное средство для очищения и оздоровления организма. Употребляя этот салат в течение разгрузочного дня, вы легко сбросите 2 кг. Пищевые волокна наполняют желудок, утоляя голод, но не дают лишних калорий. Салат «щетка» обладает щелочным эффектом, стимулируя очищение кишечника. Вареная пища, к которой мы привыкли, напротив, закисляет организм, способствуя болезням.
- Калории
- 24,58 кКал
- Белки
- 0,57 грамм
- Жиры
- 1,42 грамм
- Углеводы
- 3 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 12 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Для блюда
| 150 г | |
| 80 г | |
| 120 г | |
| 2 веточка = 4 г | |
| 0,5 пучок = 25 г | |
| по вкусу | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Все овощи и зелень помойте. Редьку очистите от кожуры. У огурца срежьте верхушки с обеих сторон. Болгарский перец разрежьте и вычистите семена изнутри.
Шаг 1
Нарежьте овощи красивой тонкой соломкой. Укроп и лук нарежьте как можно мельче. Небольшой кусочек острого перца тоже измельчите. Все ингредиенты переложите в салатник, заправьте маслом, подсолите и перемешайте.
произвести впечатление
Салат сервируйте в порционных пиалах, украсьте петрушкой и подавайте самостоятельно или к горячим вторым блюдам.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















