Бананы с шоколадом на гриле

Бананы с шоколадом на гриле

Бананы — давно уже не экзотический фрукт, а всем привычный и, что не менее важно, доступный. В бананах содержатся целлюлоза и клетчатка, который благоприятно действуют на работу кишечника. Также в данном рецепте присутствует такой ингредиента как шоколад, не менее полезный компонент, но в ограниченном количестве. Шоколад делает сосуды крепче, улучшает состав крови и является мощным антиоксидантом и антидепрессантом.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории137,27кКал
Белки1,99грамм
Жиры3,7грамм
Углеводы24,04грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штук

Для блюда

600 г
60 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Спелые бананы с коричневыми оттенками более калорийны, нежели их ярко-желтые или слегка зрелые варианты. Мини-бананчики более полезны, чем крупные. В них содержится намного больше калия, фосфора и железа. Самыми полезными считаются красные бананы. В них содержится больше всего бета-каротина.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте банан и подготовьте гриль к использованию.

Шаг 1

Очищенные бананы надрежьте вдоль, таким образом, чтобы получился карман.
Важно надрезать аккуратно и не повредить нижнюю кожуру, иначе содержимое будет сочится через нее.

Шаг 2

Начините банан кусочками шоколада, выложите подготовленные бананы на гриль и готовьте до расплавления шоколада. Готовые бананы аккуратно выложите на тарелку и дайте им остыть пару минут до застывания шоколада.

произвести впечатление

Чтобы сделать блюдо еще вкуснее, вместе с шоколадом можно добавить к банану разных орехов, таких как миндаль, фундук, грецкий или мускатный орех, или корицу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении