21 февраля 2022
Банановые оладушки с кокосовой мукой

Банановые оладушки с кокосовой мукой

Когда дома залеживаются бананы, я с удовольствием пеку для всей семьи оладушки с нежным кокосово-банановым вкусом.
Аватар пользователя

Автор: Ксения,
Читатель и автор Food.ru

Калории172,23кКал
Белки4,94грамм
Жиры7,97грамм
Углеводы20,11грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

В отдельную миску просеиваем пшеничную муку, кокосовую муку и добавляем разрыхлитель.

Шаг 2

Разминаем банан вилкой в пюре.

Шаг 3

Добавляем к банану яйцо и сахарную пудру. Тщательно перемешиваем.

Шаг 4

Вливаем к банану молоко. Тщательно перемешиваем до однородности.

Шаг 5

К полученной массе добавляем ранее приготовленную муку и вымешиваем тесто для оладушек.

Шаг 6

Хорошо разогреваем сковороду и выкладываем полученное тесто. Жарим с каждой стороны 1-1,5 минуты до готовности.

произвести впечатление

Подаем порционно с любимым джемом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении