напитки
чай
5 дней
Чай с шиповником и грецким орехом
Чай с шиповником считается неотъемлемой частью начала дня для здоровья любого человека. Он является ценным источником витаминов Р, В и С, которые оказывают положительное влияние на иммунитет, убирают вялость и апатию, участвуют в восстановительных процессах, и служат профилактикой против заболевания сосудов. Чай с шиповником также оказывает положительное влияние на здоровье сердца и кожи.
Ингредиенты: Вода, Грецкие орехи, Корица, Сушеный шиповник, Черный чай
Безалкогольные кокте...
15 минут
Простой коктейль с малиной, ежевикой и базиликом
Коктейль с малиной, ежевикой и базиликом — легкий, быстрый, летний напиток. Напиток, который подойдет для любого праздничного стола. К тому же приятно удивит гостей и семью. Ягоды малины и ежевики очень полезны для организма. Малина богата минералами и микроэлементами: железом, медью, калием, магнием, кобальтом, кальцием, цинком. Ежевика обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами, помогая бороться с различными заболеваниями.
Ингредиенты: Газированная вода, Ежевика, Лед, Малина, Реган (красный базилик), Сахар
компоты
40 минут
Полезный компот из шиповника
По этому рецепту можно приготовить очень полезный напиток, который богат витаминами и другими важными микроэлементами. В составе есть не только шиповник, но и черника. Подавайте компот в охлажденном виде, так будет намного вкуснее.
Ингредиенты: Вода, Мед, Сахар, Сушеный шиповник, Черника
алкогольные коктейли
2 часа 30 минут
Легкий винный коктейль с гранатом и розмарином
Коктейль — напиток, который готовят путем смешивания нескольких ингредиентов. Такие напитки бывают как алкогольные, так и безалкогольные. Для коктейлей подходят любые вина, а обязательным компонентом являются фрукты и пряности. Гранат один из лучших ингредиентов для коктейлей, ведь он не только полезен для здоровья, но и обладает глубоким мягким и терпким вкусом, который уравновесит сладость других компонентов, а розмарин добавит напитку свежести и необычайный аромат.
Ингредиенты: Белое сухое вино, Белый ром, Гранат, Гранатовый сок, Лед, Мандарины, Розмарин, Сахар
кисель
25 минут
Кисель с мороженым
Этот кисель с мороженым можно приготовить всего за полчаса. Из предложенного количества ингредиентов получится три порции. Для десерта лучше заранее подготовить порционные креманки. Хоть в рецепте и использовано шоколадное мороженое, можно взять абсолютно любое. Также можно поэкспериментировать и с сиропом. Несмотря на то, что десерт и так получается низкокалорийным, чтобы сделать его еще более полезным, можно заменить сахар на растительный подсластитель.
Ингредиенты: Вода, Картофельный крахмал, Лимонная кислота, Малиновый сироп, Мороженое, Мята, Сахар
кисель
25 минут
Быстрый шоколадный кисель с миндальным молоком
Шоколадный кисель с миндальным молоком — интересный в приготовлении и необычный по вкусу десерт. Шоколад отлично сочетается с коровьим и миндальным молоком. А ванилин придает блюду изысканный, нежный и приятный аромат. Также шоколад, из которого в основном состоит десерт, полезен для организма. Шоколад улучшает настроение и общее самочувствие. Вкус, запах и текстура шоколада благотворно влияют на участки мозга.
Ингредиенты: Ванилин, Картофельный крахмал, Миндальное молоко, Молоко, Сахар, Сливки 30% жирности, Темный шоколад
алкогольные напитки
20 минут
«Царский» грог с цитрусами, чаем и пряными специями
Этот грог с набором многих разных специй можно на самом деле назвать «царским». В его составе, к тому же, есть кардамон — нежная и изысканная пряность, которую не зря нарекли царицей специй. Не менее ароматичный и бадьян, запах которого похож на анисовый, но он более тонкий и сложный. И вся эта гамма ароматов на фоне меда, корицы, коньяка и цитрусов благоухает в одной чашке напитка с такими целебными качествами.
Ингредиенты: Апельсин, Бадьян (звездочка), Гвоздика, Кардамон, Коньяк, Корица, Лимон, Мед, Черный чай
компоты
2 часа
Компот из мандаринов и консервированных абрикосов
Этот полезный и вкусный напиток точно понравится всем любителям цитрусовых,создаст фруктовое настроение. Он прост в приготовлении, а также полон витаминов (тиамин, рутин, аскорбиновая кислота). Все ингредиенты легко найти на полках магазина в зимнее время. Для приготовления стоит выбрать спелые мандарины и разделить их на дольки перед началом обработки.
Ингредиенты: Вода, Консервированный абрикос, Мандарины, Сахар
Согревающие и прохладительные напитки — неотъемлемая часть ежедневного рациона современного человека. Рецептов напитков не меньше, чем любых других блюд, от супов до десертов.
Из безалкогольных наиболее полезны вкусные фруктовые и овощные напитки, в диетическом питании их даже приравнивают к полноценному приему пищи. Многие из них подходят для ежедневного употребления, а некоторые стоит пить с осторожностью, особенно при склонности к аллергии.
В зимнее время особенно актуально горячее и теплое питье. В летний период незаменимы лимонады, освежающие компоты и морсы. И горячие, и холодные варианты чаще всего делают:
- из свежих, сушеных и замороженных ягод и фруктов;
- на основе чая, кофе и какао;
- из свежих или сухих трав;
- на основе молока.
Из овощей и зелени как правило готовят холодные витаминные смузи. А с молоком можно сделать как холодные кисломолочные продукты или коктейли, так и горячий какао или кофе. Некоторые традиционные русские бодрящие напитки делаются путем брожения или ферментации. Например, квас готовят из хлеба или солода с добавлением ароматных трав.
В домашних условиях можно приготовить и алкогольные напитки: вино, пиво, коктейли и другие.
компоты
1 час 30 минут
Компот из мандаринов, сушеных яблок и изюма
Наш рецепт поможет в приготовлении вкусного и полезного компота. Сушеные яблоки при термической обработке сделают вкус компота ярким и насыщенным, а мандарины добавят цитрусовую нотку в этот напиток. Компот получается не только приятным на вкус, но и очень полезным, так как мандарин содержит множество витаминов, изюм обладает иммуностимулирующим действием и положительно влияет на нервную систему, а в сушеных яблоках содержатся бета-кератин, фосфор, железо, пектин, кальций и антиоксиданты.
Ингредиенты: Вода, Изюм, Мандарины, Сахар, Сушеные яблоки
смузи с бананами
5 минут
Смузи с бананом и смородиной на ряженке
Смузи с бананом и смородиной на ряженке — это не только вкусный, но и полезный напиток, который отлично подойдёт для завтрака или лёгкого перекуса. Нежная текстура банана, освежающая кислинка смородины и густая ряженка создают гармоничное сочетание, богатое витаминами и кальцием.
Ингредиенты: Банан, Ряженка, Сахар, Черная смородина
безалкогольный сбите...
25 минут
Безалкогольный согревающий сбитень
Сбитень — это старинный горячий напиток из мёда, воды, пряностей (имбирь, корица, гвоздика), трав (мята, душица) и иногда фруктов, который варили для согревания, как заменитель чая.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Гвоздика, Кардамон, Корень имбиря, Корица, Липовый мед, Тимьян / чабрец
напитки с мёдом
20 минут
Золотое молоко
Как то я встречала рецепт золотого молока, но меня он напугал из-за наличия острого перца. Так и забыла про тот рецепт. Но создала свой, приемлемый для предпочтений моей семьи. Напиток получается волшебным: красивым, ароматным и полезным.
Ингредиенты: Гвоздика, Кардамон, Мед, Молоко, Молотая куркума
