Диетические блюда из яиц
блюда из яиц
15 минут
Простая глазунья без масла
Яичницу проще и быстрее всего пожарить на масле. Но если вы следите за фигурой и не хотите лишних калорий, то выручит этот рецепт. Предлагаем приготовить яйца не в масле, а на воде. В этом случае яичница получится низкоуглеводной и очень полезной. Такие яйца можно подать со свежими овощами и зеленью.
Ингредиенты: Вода, Куриное яйцо, Соль, Укроп, Черный перец молотый
омлет с помидорами
15 минут
Омлет со стручковой фасолью и помидорами черри
Я очень люблю омлеты на завтрак, это быстро и питательно. А вариант со стручковой фасолью и помидорами черри еще и вкусно.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко 3,2%, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри медовые, Соль, Стручковая фасоль замороженная, Сушеный укроп, Сушеный чеснок, Черный перец молотый
