Диетические блюда из яиц
омлет
10 минут
Нежный омлет с сырокопченой свиной шейкой
Одним из быстрых и питательных вариантов завтрака является омлет. А омлет с сырокопченой шейкой получается очень сытным, ароматным и невероятно вкусным.
Ингредиенты: Молоко, Растительное масло, Свежая зелень, Свиная шейка сырокопченая, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Яйца
блюда из яиц
7 минут
Скрэмбл с черри и специями на завтрак
Скрэмбл — прекрасная альтернатива яичнице-глазунье или омлету. Это блюдо французской кухни может стать таким же сытным завтраком, если добавить к нему овощи. Во время приготовления не стоит уходить от плиты ни на минуту, поэтому сначала нарежьте черри, а лишь потом начинайте приготовление скрэмбла.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Помидоры черри, Растительное масло, Специи
яичница
15 минут
Легкая яичница со сметаной
Яичница по этому рецепту готовится не совсем обычно. Сначала необходимо выложить в сковороду сметану, после чего разбить к ней яйца и перемешать. Получится вариация сметанного омлета, который можно подавать с любыми овощами и зеленью.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Сметана, Соль
омлет
15 минут
Витаминный омлет с руколой и помидорами черри
Руккола относится к полезным, витаминным травам. Известна она со времен Юлия Цезаря, а называли ее тогда горчичной травой. На вкус она действительно немного горчит, но ее пряный, острый вкус хорошо сочетается с другими овощами в салатах. В пищу пригодны только молодые листочки этого растения. Их в небольших упаковках продают в супермаркетах в течение всего года. Купив такую упаковку, зелень нужно использовать в течение нескольких дней, иначе она утратит свои полезные свойства.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Помидоры черри, Растительное масло, Рукола, Соль
яичница
20 минут
Яичница-пицца с колбасой и сыром
Очень вкусная, сытная пицца, быстро готовится. Отличный завтрак для всей семьи, который сможет приготовить и начинающий кулинар.
Ингредиенты: Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Репчатый лук, Сметана, Соль, Специи, Сыр, Сыровяленая колбаса, Яйца
