за 15 минут
салаты
15 минут
Салат «Оранжевый» с тыквой, морковью и курагой
Салат в оранжевом цвете несет несомненную пользу. Тыква, морковь и яблоко идеально гармонируют друг с другом, не соревнуясь, а лишь усиливая пользу каждого. Свежий, хрустящий, с ароматом апельсина, со сладостью мёда — он придется по нраву и взрослым, и детям.
Ингредиенты: Апельсиновый сок, Курага, Мед, Морковь, Соль, Тыква баттернат, Яблоки
салаты
15 минут
Пикантный овощной салат с маринованными огурцами
Простой и такой знакомый всем овощной салат заиграет новым вкусом, если в него добавить маринованный огурец. Это сочно, неожиданно и очень вкусно.
Ингредиенты: Зеленый лук, Красный лук, Маринованные огурцы, Подсолнечное масло нерафинированное, Помидор, Соль, Черный перец молотый
закуски с хлебом или...
15 минут
Ека с сыром, яйцом и зеленью в лаваше
Ёка — популярное на Кавказе блюдо с сыром, яйцом и зеленью в лаваше. Оно готовится очень быстро, просто, идеально в качестве завтрака. Обязательно попробуйте, это очень вкусно.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Куриное яйцо, Свежая зелень, Соль, Сыр
молочные и сливочные...
15 минут
Полезный протеиновый коктейль со сметаной
Протеиновый коктейль― легкий напиток, состоящий из натуральных водорастворимых белков, яичных белков, смешанных с другими полезными компонентами. Такой напиток обладает большой питательностью и низкой калорийностью. Усваиваясь, не приводит к увеличению жировой прослойки, ускоряет метаболизм и насыщает организм энергией. Такой напиток идеален для тех, кто тренируется, ведет активный образ жизни. Добавление сметаны позволит усилить вкус напитка и сделает его более насыщенным.
Ингредиенты: Банан, Мед, Молоко, Протеин, Сметана, Творог, Яйца
алкогольные коктейли
15 минут
Фруктово-водочный коктейль «Коралловый риф»
По одной из версий возникновения алкогольных коктейлей, в Нью-Йорке, у хозяина одного бара, пропал любимый петух. От отчаянья, бармен объявил, что отдаст в жены свою дочь тому, кто найдет петуха. Желающих оказалось много, но пропавшую птицу, нашел один молодой офицер. Правда, петух оказался без хвоста. А дочка бармена, от волнительных чувств, стала смешивать разные алкогольные напитки и подавать их клиентам. Они очень понравились посетителям и называть их стали ― коктейль, что в переводе означает «петушиный хвост». Приготовьте и Вы оригинальный, бодрящий фруктово-водочный коктейль «Коралловый риф».
Ингредиенты: Апельсиновый ликер, Водка, Лайм, Лед, Сок клюквы, Цукаты из вишни
салаты
15 минут
Изысканный салат из семги, хурмы, салатных листьев
Вкусный, изысканный салат на праздник. Готовится он в течение 15 минут. В состав блюда входят хурма, малосольная красная рыба, сыр, листья салата, яйца, поэтому он ярко смотрится на столе. Интересную подачу и необычное сочетание различных продуктов с молотым имбирем оценят особенно гурманы.
Ингредиенты: Икра красная, Колбасный сыр, Лимон, Майонез, Молотый имбирь, Салатные листья, Слабосоленая семга, Соль, Хурма, Яйца
салаты
15 минут
Незатейливый салат
Незатейливый, супер ― витаминный и очень вкусный салат из пекинской капусты, с добавлением пикантной курочки и хрустящих сухариков! Сочетание ярких цветов продуктов придает салату особую аппетитную привлекательность.
Ингредиенты: Куриная грудка (копченая), Маслины без косточки, Оливковое масло, Пекинская капуста, Соль, Сухарики, Твердый сыр, Черный перец молотый
фруктовые десерты
15 минут
Хурма с миндалем
Хурма ― это очень вкусная и интересная ягода, родиной которой является Китай. Поскольку в хурме очень много витаминов и микроэлементов, она прекрасно помогает при различных простудных заболеваниях. Кроме того, хурма рекомендована для восстановления и нормального функционирования нервной системы. А в сочетании с миндалем ― источником кальция и железа, получается не просто десерт, а кладезь пользы и здоровья.
Ингредиенты: Мед, Миндаль, Хурма
какао
15 минут
Какао на миндальном молоке
О пользе миндального молока можно говорить очень много. Но в первую очередь она заключается в том, что это молоко растительного происхождения не содержит лактозу, вызывающую аллергию и холестерина. Этот чудодейственный напиток содержит максимальное количество кальция, который так необходим для укрепления волос, костей и ногтей. Он богат витаминами, микроэлементами и минералами. При регулярном потреблении миндального молоко можно даже справиться с лишним весом, ведь молоко это содержит минимум калорий. Поэтому оно рекомендуется тем, кто придерживается диеты. Сварите какао на миндальном молоке, и вы удивитесь, насколько ароматный, вкусный и насыщенный напиток получите в итоге.
Ингредиенты: Какао, Миндальное молоко, Сахар
