за 15 минут
салаты
12 минут
Аппетитный салат с пекинской капустой, помидорами и сыром
Родиной такой капусты считается Китай. Процесс приготовления вкусного и полезного салата из свежей капусты, полезных овощей и нежного сыра довольно простой, поскольку не требует огромного количества ингредиентов и времени готовки. В итоге получается яркий салат, который с легкостью украсит как праздничный, так и обыденный стол.
Ингредиенты: Белый кунжут, Майонез, Пекинская капуста, Помидор, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
салаты
15 минут
Питательный салат из пекинской капусты с горошком и яйцами
Такой салат является универсальным блюдом, поскольку его можно употреблять в качестве дополнения к основному приему пищи, так и как самостоятельный полноценный перекус. Употребление зеленого горошка в пищу отлично скажется на работе органов пищеварения, ускорится обмен веществ. Салат бесспорно зайдет на ура.
Ингредиенты: Консервированный горошек, Куриное яйцо, Майонез, Пекинская капуста, Петрушка, Соль
салаты с семгой
15 минут
Оригинальный салат из слабосоленой форели и пекинской капустой
Соленая форель является готовым к употреблению продуктом и очень вкусным ингредиентом. Польза форели заключается в том, что она благотворно влияет на работу нервной системы, печени человека. Ее добавляют при приготовлении ролов, канапе, рулетов из лаваша, блинов, в салаты с майонезом.
Ингредиенты: Лимонный сок, Маслины, Пекинская капуста, Помидор, Растительное масло, Слабосоленая форель, Соль, Сыр, Черный перец молотый
алкогольные напитки
15 минут
Грог из рома и красного вина с гранатовым соком
Грог из рома и красного вина с гранатовым соком ― это горячий, слабоалкогольный напиток, который готовится из темного рома, красного полусладкого вина на гранатовом соке. Этот напиток отлично согреет вас зимой, подарит хорошее настроение и расслабит вас. Употребляется только горячим.
Ингредиенты: Гвоздика, Гранатовый сок, Корица, Красное полусладкое вино, Лимонный сок, Мед, Темный ром
салаты
15 минут
Яркий салат из красной капусты с горошком и моцареллой
Краснокочанная капуста ― полезный, питательный овощ. Выводит токсины, влияет на работу почек и щитовидной железы. Используют для приготовления салатов, которые сочетаются с мясом и легко усваиваются. Ее маринуют, квасят, добавляя яблоки и клюкву. Сочетается с сыром, другими овощами, рыбой, зеленью.
Ингредиенты: Апельсиновый ликер, Белый лук, Болгарский перец, Консервированный горошек, Краснокочанная капуста, Мед, Моцарелла-мини, Мята, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Столовый уксус, Черный перец молотый
овощные салаты
15 минут
Яркий летний салат из сочных помидоров с луком-пореем и сладким болгарским перцем
Овощной салат — вкусное и полезное блюдо, приготовленное из сочетания различных овощей и зелени, заправленных сметаной, натуральным йогуртом, майонезом или растительным маслом. Овощные салаты отлично сочетаются с сыром, семенами, орехами, лимоном и пряными специями, придающими готовому блюду ярко-выраженный вкус и аромат. Такие салаты насыщены богатым комплексом витаминов и минералов, обеспечивающих организм необходимыми элементами и способствующих улучшению работы системы пищеварения.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Болгарский перец, Лук-порей, Оливковое масло, Помидор, Соль, Шпинат
блюда из рыбы
15 минут
Жареная щучка с макаронами
Жареная рыба — один из самых простых способов приготовления вкусной свежей рыбки. Рыба богата витаминами и микроэлементами. Представляю вашему вниманию рецепт жареной щучки с макаронами — это блюдо вкусное и готовится очень быстро.
Ингредиенты: Макароны, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Щука
салаты с креветками
15 минут
Летний салат с креветками и моцареллой
Легкий салат с креветками, заправленный оливковым маслом, особенно популярен в средиземноморских странах. Креветки богаты легкоусвояемым белком, витамином D, йодом, медью и кобальтом. Стоит отметить, что в 100 граммах мяса креветки содержится половина суточной нормы белка, и треть суточной нормы витамина D.
Ингредиенты: Авокадо, Базилик, Каперсы, Креветки, Лайм, Моцарелла, Помидор, Растительное масло, Салатные листья, Соль
фруктовые десерты
15 минут
Фаршированные персики
Персики — это сочные плоды одноименного дерева. И хотя название переводится как «персидская слива», родиной такого фрукты является Китай. Персик считается одним из наиболее сочных фруктов. В нем содержатся витамины группы В, Е, С, К, Н, РР, макро— и микроэлементы (калий, селен, магний, цинк, медь, фосфор, марганец, натрий), пектины, органические кислоты. Косточка персика, которую используют в косметологии является источником миндального масла и редкого витамина В17.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Куриное филе, Майонез, Мягкий сыр, Персики, Свежая зелень
салаты
15 минут
Полезный салат по-тайски
Оригинальный и необычный тайский салат можно приготовить дома из самых обычных продуктов. У этого салата интересный вкус, в котором сочетаются сладость манго с легкой кислинкой ананаса, дополненная нотками ореха и свежим хрустом листьев салата. Этот идеальный салат очень легкий, отлично подходит для полезного перекуса, а также подав его с мясом, можно сытно накормить всю семью.
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированный ананас, Манго, Огурец, Оливковое масло, Помидоры черри, Салат «айсберг», Ткемали
смузи
15 минут
Слоеный смузи из персика и малины
Невероятно яркий, вкусный и ароматный слоеный смузи, безумно полезный и нежный можно приготовить из таких легких ингредиентов как персик и малина. Идеальное сочетание сладости и кислинки, в дополнении с медом и сливочным кефиром — все это в одном простом и красивом напитке. Его можно давать детям, можно использовать вместо перекусов, а можно приготовить на детский стол.
Ингредиенты: Кефир, Малина, Мед, Персики
фруктовые салаты
15 минут
Аппетитный фруктово-овощной салат
Пользу овощей и фруктов для нашего здорового питания невозможно переоценить. Их можно употреблять в пищу как раздельно, так и совместно, соединив их вместе в одном салате. Предлагаем попробовать приготовить очень вкусный салат с необычным сочетанием пекинской капусты и цитрусовых фруктов.
Ингредиенты: Апельсин, Майонез, Пекинская капуста, Свежая зелень, Яблоки
блюда из говядины
15 минут
Сытный салат с говядиной и ламинарией
Интересный, необычный и в тоже время вкусный салат из очень полезных продуктов, таких как говяжье мясо и морская капуста. Эти продукты в сочетании с яйцами и горошком дают превосходный вкус, одновременно нежный благодаря майонезной заправки и в тоже время с легким хрустом капусты. Всего несколько минут простого приготовления и на вашем столе новое, вкусное и ароматное блюдо.
Ингредиенты: Говяжья вырезка, Консервированный горошек, Куриное яйцо, Майонез, Морская капуста (ламинария), Соль
рыбные паштеты
15 минут
Паштет с горбушей и творожным сыром
Розовая горбуша и творожный сыр — это неожиданное сочетание в паштете стоит того, чтобы однажды его попробовать. Горбуша, в отличие от других лососевых имеет более плотное мясо и ярко выраженный, характерный рыбный вкус. Если Вы решили приготовить паштет с красной рыбой, то горбуша — это именно то, что нужно. Выберете для такого паштета творожный сыр с высокой жирностью или нежный сливочный сыр. Подавайте паштет с гренками или свежим белым хлебом.
Ингредиенты: Консервированная горбуша, Оливковое масло, Петрушка, Репчатый лук, Соевый соус, Творожный сыр
овощные салаты
15 минут
Свежий салат из помидор и брокколи
Быстры и простой в приготовлении салат, а заряд витамину и сил на весь день. Брокколи повышает иммунитет, борется с бактериями и вирусами. Легкий перекус наполнит ваш организм полезными элементами, а из-за его сытности, салат можно употреблять и тем, кто сейчас находится на диете.
Ингредиенты: Белый кунжут, Брокколи, Помидор, Соевый соус, Тимьян / чабрец, Тыквенное масло
сырные соусы
15 минут
Сырный соус с кетчупом
Сырный соус с кетчупом — это один из соусов которые вы можете приготовить быстро, из того что есть в холодильнике. Кислинка и аромат томатов от кетчупа, и жирность от майонеза в сочетании с сыром отлично подойдет как для мяса на праздничном столе, так и для чипсов с друзьями.
Ингредиенты: Кетчуп, Майонез, Специи
салаты
15 минут
Сочный салат с виноградом и сыром моцарелла
Виноград ― сладкий, вкусный, полезный фрукт. Выращивали его еще в Древней Греции. Способствует омоложению организма, укрепляет клетки, ускоряет обмен веществ, повышает иммунитет. Виноград сушат, используют для приготовления кексов, пирогов, сока, варенья, добавляют во фруктовые салаты. Сочетается с яблоками, бананами, зеленью, сыром.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Виноград, Лимонный сок, Мед, Моцарелла-мини, Оливковое масло, Подсолнечные семечки, Рукола, Салатные листья, Черный перец молотый
закуски из сыра
15 минут
Закусочный рафаэлло
Когда готовится фуршет, закуски для него подбираются порционные, не жирные и удобные кушать на ходу. Это должно быть что-то не обычное, изысканное и дорогое. Чтоб все были в восторге и им хотелось это попробовать. Помните, как в рекламе, Рафаэлло выносят на тарелке, и все оборачиваются с восхищением. Так давайте повторим это, только готовить будем не сладкие, а сырные, закусочные Рафаэлло.
Ингредиенты: Ванильный сахар, Груша, Лимонный сок, Сахар, Сливочный сыр, Сыр горгонзола, Сыр грюйер
рагу
15 минут
Рагу из овощей в заморозке
Овощное рагу ― блюдо, состоящее из различных овощей, которое часто тушится в соусе. Такое иностранное блюдо пришло из Франции. Однако из-за питательности и невероятной пользы рецепт рагу быстро распространился по всему миру. В настоящее время существует огромное количество рецептов приготовления такого изысканного блюда.
Ингредиенты: Белая фасоль, Консервированный горошек, Морковь, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Специи, Цветная капуста, Чеснок
салаты с зелёным лук...
15 минут
Деревенский салат из зеленого лука со сметаной
Этот простой салат еще называется деревенским. В нем всего три основных ингредиента и соль. При желании можно добавить кусочки огурцов и болгарского перца. Подавайте салат сразу после приготовления, пока лук еще свежий.
Ингредиенты: Зеленый лук, Куриное яйцо, Сметана, Соль
овощные блюда
15 минут
Сочная стручковая фасоль с моцареллой
Стручковая фасоль ― полезное, питательное растение. Впервые ее выращивали ацтеки. Препятствует старению, укрепляет иммунитет, подходит больным сахарным диабетом. Фасоль используют в приготовлении салатов, супах, овощных рагу. Ее солят, маринуют, замораживают. Подают как гарнир к мясу, курице.
Ингредиенты: Моцарелла, Сливочное масло, Соль, Соус песто, Стручковая фасоль, Черный перец молотый
закуски
15 минут
Сочная закуска из яркого ананаса, обжаренного в беконе
Закусочное блюдо — вкусное и ароматное блюдо, которое подается к столу в горячем или холодном виде. В зависимости от основного компонента закусочное украшение стола может быть мясным, рыбным или овощным. Среди большого разнообразия закусочных блюд наибольшую популярность имеют тарталетки, фаршированные салатом и икрой, канапе, рыбные и мясные деликатесы.
Ингредиенты: Ананас, Копченый бекон
соусы и маринады
15 минут
Чесночно-гранатовый соус
При выборе соуса всегда хочется чего-то оригинального и нового. Если вам нужно дополнение к рыбе, то приготовьте пикантный, чесночно-гранатовый соус по этому рецепту. В его основе — сметана с добавлением соевого соуса и гранатового сока.
Ингредиенты: Гранатовый сок, Паприка, Перец чили молотый, Сметана, Соевый соус, Соль, Специи для рыбы, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
салаты
15 минут
Диетический салат с яблоком и моцареллой
Моцарелла ― это сыр, впервые приготовленный жителями Италии много веков назад. Продукт дошел и до современных времен. Сейчас он весьма популярен и ценится среди многих народов мира. Производят моцареллу не только в Италии, но и в других странах, однако не всегда приготовление соответствует классическому рецепту, когда сыр изготавливали на основе молока буйвола. В современных магазинах можно заметить продукты из коровьего, козьего молока.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Лимон, Моцарелла-мини, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Сушеная клюква, Черный перец молотый, Яблоки
каши
15 минут
Овсяная каша на молоке со сливочным маслом
Овсяная каша на молоке получается очень сытной и вкусной. Подайте ее на завтрак с фруктами или ягодами, а также вареньем, джемом или любимым топингом. Мы взяли банан и кусочек сливочного масла.
1
Ингредиенты: Банан, Молоко, Овсянка, Сахар, Сливочное масло, Соль
овощные салаты
15 минут
Аппетитный салат с апельсином и авокадо
Вкусный, полезный и очень ароматный салат для правильного питания, а также для разнообразия рациона можно приготовить из авокадо и апельсина. Такое интересное сочетание продуктов, в дополнении с листьями салата, орехами и лимонной заправкой придаст блюду очень необычный вкус, в котором идеально сбалансированы все вкусы. Безумный аромат придает салату фенхель своими анисовыми нотками. Такой салат великолепный вариант легкого перекуса.
Ингредиенты: Авокадо, Апельсин, Кедровые орехи, Лимонный сок, Морская соль, Салатные листья, Фенхель, Черный перец молотый
блюда из свинины
15 минут
Соленое сало с тимьяном
Соленое сало с тимьяном — это нежная закуска с приятным ароматом и пикантным вкусом. Такое сало подойдет для бутербродов или к мясной нарезке. Также его можно подать к горячему борщу с ржаным хлебом и чесноком.
Ингредиенты: Свиное сало, Соль, Сушеный тимьян / чабрец, Черный перец молотый, Чеснок
овощные салаты
15 минут
Легкий салат с базиликом и овощами
Легкий салат с базиликом и овощами — это блюдо европейской кухни. Отличный салат, который сможет прийти на замену классическим салатам, которые знакомы каждому. Вкус базилика в этом салате добавляет ему нотку оригинальности. Также в нем находится большое количество витаминов, так как каждый ингредиент очень полезен для организма.
Ингредиенты: Базилик, Болгарский перец, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Соль, Сыр
выпечка с сосисками
15 минут
Простейшие лодочки из сосисок и куриных яиц
Один из легких и вкусных рецептов сосисок с куриными яйцами. Приготовьте такие лодочки на завтрак, дети точно оценят такой креатив по достоинству! Дополните блюдо тостами из цельнозернового хлеба и свежими овощами.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Соль, Сосиски, Черный перец молотый
блюда из яиц
15 минут
Жаренные яйца с ветчиной
Яйца с ветчиной — универсальный рецепт, который готовят во всем мире. Прекрасный вариант идеального завтрака, сытный и вкусный. Готовится достаточно быстро, не более 10 минут. Дополните такой завтрак свежими овощами и зеленью или подайте к яйцам с ветчиной рис на обед.
Ингредиенты: Ветчина, Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Укроп, Черный перец молотый
салаты
15 минут
Простой салат из ламинарии с плавленым сырком
Морская капуста (ламинария) отличный ингредиент для салатов. Она прекрасно сочетается с яйцами и плавлеными сырками. Для пикантности добавьте рубленый чеснок, и получится интересный на вкус и полезный салат из полностью натуральных продуктов. Останется заправить его, по своему вкусу можете взять сметану или майонез.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Майонез, Морская капуста (ламинария), Плавленый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
овощные блюда
15 минут
Фасоль золотистая в медовом соусе
Золотистая фасоль в медовом соусе — полезное блюдо, которое имеет сбалансированный вкус, сочетается с рыбными и мясными блюдами, идеально подходит для диетического и здорового питания. Такой гарнир, приготовленный дома, не содержит консервантов и будет готов уже через 10 минут.
Ингредиенты: Белый кунжут, Мед, Оливковое масло, Соевый соус, Соль, Стручковая фасоль, Черный перец молотый
салаты
15 минут
Ароматный салат по-мексикански
Этот салат напоминает чем-то сальсу или самый обычный салат из помидоров с луком и зеленью. Мексиканского вкуса и аромата ему придают добавленные свежий базилик, кукуруза и перец халапеньо. Они добавляют салату пряности, остроты, свежести и немного сладости. Салат очень сочный и ароматный. Он отлично подойдет в качестве гарнира к мясным блюдам, а также станет полезным вариантом легкого перекуса.
Ингредиенты: Авокадо, Кинза, Красный лук, Кукуруза, Лимонный сок, Перец халапеньо, Помидор
салаты
15 минут
Витаминный салат с моцареллой и манго
Манго ― мягкий, сладкий, сочный, полезный фрукт. Родиной манго считают Индию. Снимает нервное напряжение, регулирует уровень сахара в крови. Используют для приготовления салатов, мяса, рыбы, рагу. Сочетается с сыром, зеленью, овощами, фруктами, специями.
Ингредиенты: Лимонный сок, Манго, Моцарелла-мини, Оливковое масло, Петрушка, Помидоры черри, Салатные листья, Соевый соус, Соль
грибные салаты
15 минут
Легкий салат из шампиньонов
Шампиньоны — грибы, которые растут как в диких, так и в искусственно созданных условиях. Когда-то шампиньоны считались дорогим продуктом, а блюда из них — деликатесами. Сейчас это вполне доступные грибы, которые можно приобрести на прилавках магазинов и рынков. Шампиньоны достаточно универсальны в приготовлении: их маринуют, жарят, варят, тушат, солят, сушат, запекают, добавляют в салаты, супы, мясные блюда, разную выпечку.
Ингредиенты: Зеленый лук, Лимонный сок, Оливковое масло, Петрушка, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
сытные пироги
15 минут
Хрустящий картофель пай
Хрустящий картофель пай ― это один из вариантов приготовления картофеля фри. Но он имеет одно отличие ― размер измельченного овоща. В данном случае он более мелкий, поэтому обжаривая его в большом количестве масла, он приобретает хрустящую структуру. Рецепт приготовления хрустящего картофеля относится к разновидностям закусок на скорую руку, поэтому если вот-вот нагрянут гости, то самое время вспомнить и приготовить такую закуску.
Ингредиенты: Картошка, Копченая паприка, Растительное масло, Соль
