Диетические завтраки с яйцом
яичница
25 минут
Аппетитная яичница с кукурузой
Яичница с кукурузой и помидорами это очень вкусный и сытный вариант для завтрака, обеда и ужина. Блюдо готовится быстро, яичница получается не жареная, а запеченная. Ингредиентов немного, найти их можно в любом магазине. Порадуйте себя и близких необычным и простым блюдом, вам точно понравится.
Ингредиенты: Кукуруза, Куриное яйцо, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
оладьи
40 минут
Домашние тыквенные оладьи с морковью и базиликом
Тыквенные оладьи с морковью и базиликом необычное, но невероятно вкусное и ароматное блюдо. Сочетание тыквы, моркови и базилика положительно влияет на организм. Тыква — натуральное очищающее средство, выводит жидкости, улучшает пищеварения, мочегонное средство. Морковь — удивительный продукт, обладающий огромным количеством полезных свойств. Базилик укрепляет иммунную систему, помогает предотвратить возникновение рака.
Ингредиенты: Базилик, Белый кунжут, Карри, Куриное яйцо, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Сахар, Семена льна, Соль, Тыква, Тыквенное масло
несладкие блины
1 час 5 минут
Сытные блинчики с индейкой
Блинчики с индейкой - отличное дополнение к вашему обеду или ужину. Они получаются очень вкусными и сытными. А нежное мясо индейки отлично сочетается с пористыми и тонкими блинами. Приготовив его, вы порадуете всю вашу семью. Но это не все плюсы этого прекрасного блюда, также оно очень полезно, ведь индейка хорошо влияет на нервную систему человека, а состав делает ее продуктом, который благоприятно влияет на кости человека.
Ингредиенты: Душистый перец молотый, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Филе грудки индейки, Яйца
омлет с помидорами
12 минут
Омлет с помидорами и сыром
Популярный вариант завтрака. Иногда хочется разнообразия и можно приготовить его в помидорных кружочках из яйца, тертого сыра и небольшого количества муки.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
оладьи
20 минут
Творожно-кукурузные оладьи с яблоком
Заменим обычную пшеничную муку на кукурузную и добавим щепотку куркумы. У нас получатся яркие оладьи. Яблоко сделает их более сочными и ароматными.
Ингредиенты: Кукурузная мука, Молотая куркума, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Сметана, Соль, Творог, Яблоки, Яйца
сырники
40 минут
Аппетитные персиковые сырники
Рецептов сырников существует очень много. Но лично у меня они всегда падали после жарки, пока я не узнала один секрет, что для пышности надо добавлять манную крупу. А жарить обычные сырники мне не хотелось, и так как сейчас сезон персиков, я решила добавить его в тесто. Сырники получились на удивление очень пышные и не обычные благодаря персику.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Манная крупа, Персики, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Творог
бутерброды
1 час
Вкусные хлебцы с грушей
Если вы не знаете, что приготовить на закуску в осеннюю пору и как утолить чувство голода до важного приема пищи, то приготовьте ржаные хлебцы с грушей. Это очень простое, вкусное и сытное блюдо, которое обязательно понравится вам, вашим друзьям и семье.
Ингредиенты: Вода, Груша, Кориандр, Корица, Куриное яйцо, Молотый имбирь, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло
