Европейская кухня
Тип материала
чипсы
40 минут
Домашние картофельные чипсы в духовке
Домашние картофельные чипсы, приготовленные в духовке — это великолепная альтернатива покупным чипсам и снекам. Ведь в них не содержатся вредные Е-добавки и консерванты. Приготовив раз, уже невозможно остановиться, эти хрустящие картофельные ломтики съедаются в одно мгновенье.
Ингредиенты: Картофель, Растительное масло, Приправа для картофеля, Сладкая паприка, Укроп, Соль
блюда из картофеля
55 минут
Отварной картофель с сырным соусом
Картофель — овощ всеми горячо любимый и универсальный в плане готовки. Он сочетается со многими продуктами и не надоедает в повседневном меню. Отварной картофель с сырным соусом — блюдо, на первый взгляд, элементарное. Но, несмотря на свою простоту, оно очень вкусное: сочетание сливочного сырного соуса с зеленью и нежного отварного картофеля создают прекрасную гармонию вкуса.
Ингредиенты: Картофель, Плавленый сыр, Сливки 15% жирности, Чеснок, Укроп, Черный перец молотый, Соль
блюда из свинины
40 минут
Свинина в соевом соусе, жаренная на сковороде
Как проще всего можно приготовить свинину? Конечно, зажарив на сковороде! Приготовление этого блюда не займет много времени, а результат порадует сочными золотистыми кусочками мяса с аппетитным ароматом соевого соуса и специй. Свинина в соевом соусе, жаренная на сковороде, особенно придется по душе сильной половине вашей семьи.
Ингредиенты: Свинина, Соевый соус, Растительное масло, Зеленый лук, Укроп, Черный перец молотый, Соль
салаты с ветчиной
40 минут
Легкий салат с ветчиной, огурцом и сыром
Легкий салат с ветчиной, огурцом, сыром и вареными яйцами — это то блюдо, что и в будний день можно приготовить, и к праздничному столу подать. Сочетание продуктов здесь идеально: на вкус салат получается необычайно нежным и свежим одновременно. Можно экспериментировать, заменяя ветчину на копченое куриное мясо или добавляя свежий сладкий перец.
Ингредиенты: Ветчина, Твердый сыр, Куриное яйцо, Огурцы, Майонез, Черный перец молотый, Соль
блюда из риса
45 минут
Рис с куриной печенью и овощами
Рис с куриной печенью и овощами— нехлопотный и простой рецепт. Печень, хоть и имеет своеобразный вкус, считается ценным мясным продуктом богатым питательными веществами. Хотя в древние времена ее выбрасывали как ненужный животный субпродукт.
Ингредиенты: Куриная печень, Рис длиннозерный, Репчатый лук, Морковь, Чеснок, Петрушка, Сливочное масло, Оливковое масло, Соль, Смесь перцев, Вода
блюда из говядины
1 час 5 минут
Отварная телятина с рисом
Телятиной считается мясо молодых коров, быков и волов. Считается, что телятина-это мясо, которое богато железом и по мнению многих народов более изысканное, полезное и вкусное, нежели говядина. Мясо можно подать к столу как самостоятельно блюдо, так и с любым гарниром.
Ингредиенты: Телятина, Сливочное масло, Репчатый лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Рис, Куриное яйцо, Сметана, Лимонный сок, Соль, Черный перец молотый
салаты с рыбой
20 минут
Праздничный салат с сайрой и авокадо
Сайра-это морская рыба, которая обитает в Тихом океане и в Атлантическом. Данная рыба чаще всего и без каких-либо трудностей встречается на прилавках супермаркета в консервированном виде. Сайра консервированная используется и для супов, и для салатов и выступает в качестве начинки пирога. Несмотря на использование для салата консервированной рыбы, которая прошла термическую обработку, концентрация ценных веществ в ней все рано меньше не становится.
Ингредиенты: Огурцы, Репчатый лук, Помидор, Авокадо, Салат листовой, Консервированная сайра, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый
фруктовые салаты
15 минут
Фруктовый салат с ароматизированным йогуртом
Фруктовый салат представляет собой сладкое блюдо, которое подается в качестве десерта. Фруктовый салат— это смесь различных на ваше усмотрение свежих фруктов, порезанных произвольно небольшими кусочками. Срок хранения данного салата в холодильнике крайне мал.
Ингредиенты: Клубника, Бананы, Мандарины, Апельсин, Киви, Йогурт
овсяноблин
45 минут
Овсяноблин на кефире с печенью трески
Овсяноблин на кефире с печенью трески идеальный завтрак для всех. В нем есть и белки, и жиры, и углеводы. А самый необходимым жиром для человека является Омега 3, которого достаточно много в печени трески. Вообще Овсяноблин отличная альтернатива обычной овсяной каше, которую любит не каждый. А в наше блюдо можно завернуть все, что душе угодно. И вы даже не поймете, что съели овсянку на завтрак.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Кефир 2,5%, Подсолнечное масло рафинированное, Печень трески
блюда из гречки
1 час 40 минут
Гречневая каша с кроликом и овощами
Гречневая каша с кроликом и овощами поистине царское блюдо. Ведь гречневая крупа известна всем, как "царская", а мясо кролика считается самым диетическим. В этом виде мяса мало солей и много легкоусвояемого белка, что подходит для меню беременных, кормящих матерей и для первого прикорма детей. Стоит отметить, что это блюдо идеально подходит тем, кто заботится о фигуре и здоровье.
Ингредиенты: Гречка, Баклажан, Кролик, Сладкий перец, Репчатый лук
каши
30 минут
Каша на овсяном молоке с семенами чиа
Каша на овсяном молоке с семенами чиа очень популярный завтрак. Она богата растительным кальцием, витаминами и минералами. Уже довольно распространенные в наше время семена чиа когда-то давно использовались воинами перед походами и боями. Съедая по одной ложке воины были уверены, что эти семена дают им сверхъестественную силу и власть.
Ингредиенты: Овсяное молоко, Семена чиа, Темный шоколад, Миндаль
блюда из рыбы
40 минут
Нежная семга в фольге
Красная рыба считается деликатесом, ее издавна подавали на стол королям и ценится она не только за нежный и приятный вкус, но и за свои полезные свойства. В мясе этой рыбы в изобилии содержится магний, фосфор, кальций, калий, натрий, так же оно богато омега-3, которая значительно снижает риски сердечно сосудистых заболеваний, и все это подкрепляется комплексом важнейших витаминов, таких как витамины группы B, H, PP, A, D.
Ингредиенты: Стейк из форели, Подсолнечное масло рафинированное, Укроп, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
40 минут
Овощной салат с печенью и перепелиными яйцами
Овощной салат с печенью и перепелиными яйцами украсит любой стол и порадует изысканным вкусом. А еще салат очень полезный. О свойствах перепелиных яиц узнали еще древние китайцы, которые использовали их в целительных целях. В наше время они используются в пищу довольно часто. Перепелиные яйца любят за нежный вкус, милый и необычный вид и, конечно, за щедрое содержание железа, магния и витаминов.
Ингредиенты: Перепелиное яйцо, Куриная печень, Огурцы, Помидор, Рукола, Шпинат, Майонез
салаты с тунцом
20 минут
Салат с тунцом, яблоками и перепелиными яйцами
Салат с тунцом, яблоками и перепелиными яйцами позволит насладиться вкусным приемом пищи и не отнимет много времени. Сочетание соленой рыбы с сладким яблоком точно удивит и порадует. Такой дуэт начал свое существование еще в древнем Риме, когда придумали готовить рыбу и мясо с фруктами и ягодами. Подобные блюда продавались в основном на обед, так как быстро нужно было что-то приготовить и также быстро съесть.
Ингредиенты: Тунец рубленый в собственном соку, Перепелиное яйцо, Яблоки, Репчатый лук, Майонез
рулеты
20 минут
Яичный рулет с тунцом и зеленью
Яичный рулет с тунцом и зеленью отличный выбор на завтрак. Тунец начали консервировать еще в начале XX века, но тогда он не пользовался спросом, как сегодня. Он очень богат Омегой 3 и 6, витаминами, минералами и аминокислотами. Такой завтрак отличная альтернатива, если вы устали от обычной яичницы.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Тунец рубленый в собственном соку, Плавленый сыр, Шпинат, Салат листовой, Подсолнечное масло рафинированное, Соль
блюда из курицы
4 часа
Отбивная с белым вином
Отбивная с белым вином получается нежнейшей, сочной, мягкой, ароматной и буквально тает во рту. Соус имеет очень насыщенный и богатый вкус благодаря сочетанию вина, мяса и пряных трав. Подавать отбивные лучше всего с рисом, макаронами, или можно сразу запечь их вместе с картофелем. Чтобы мясо в духовке не пересушилось, нужно форму для запекания накрыть фольгой перед началом термообработки. За пять минут до готовности фольгу нужно убрать, чтобы на отбивных образовалась румяная корочка.
Ингредиенты: Филе грудки, Белое вино, Розмарин, Сушеный тимьян, Тмин, Чеснок, Растительное масло, Соль, Картофель
блюда из рыбы
1 час 5 минут
Лосось, запеченный с тыквой
Чтобы удивить гостей достаточно приготовить обычное всеми любимое блюдо, добавив к нему пикантную особенность! Запеченный лосось с тыквой идеально подойдет на эту роль! Пикантный и ароматный соус на основе меда, горчицы, соевого соуса и растительного масла. В процессе запекания на филе лосося образуется сладкая карамелизированная корочка, благодаря меду! Сама рыба часто используется для приготовления диетических блюд, так как богата белками и полезными омега-3 и омега-6 кислотами!
Ингредиенты: Филе лосося, Горчица, Соевый соус, Мед, Лимонный сок, Тыква, Соль, Растительное масло, Чеснок, Черный перец молотый
блюда из рыбы
40 минут
Ароматный лосось в лимонной смеси и сливочном соусе
Лосось, обладая нежным маслянистым вкусом, раскрывает свои качества благодаря травам и специям. В данном случае блюдо обогащено лимонной заливкой, подается с ароматным и насыщенным сливочным соусом. Благодаря таким кулинарным процессам, оно превращается в изысканную, утонченную еду, которая приносит удовольствие и даже эстетическое наслаждение от трапезы. Готовится такой лосось несложно и достаточно быстро.
Ингредиенты: Йогурт, Стейк лосося, Майонез, Оливковое масло, Цедра лимона, Чеснок, Лимонный сок, Укроп, Молоко, Соль, Черный перец молотый, Мед, Соль, Черный перец молотый
бутерброды
20 минут
Необычные горячие бутерброды в хлебе
Бутерброды по утрам едят почти все люди, однако не все знают, что стоит чуть-чуть поменять способ приготовления, и на завтрак получается совершенно новое блюдо, хотя с теми же ингредиентами. Более того, такой бутерброд «звучит» другими вкусами и ароматами, у него совершенно другой вид и повыше статус. Словом, с бутербродами можно реализовать массу кулинарных фантазий. И все это за десяток минут.
Ингредиенты: Белый хлеб, Колбаса, Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
сытные пироги
2 часа
Закусочный блинный торт с курицей и грибами
Слоеный торт из блинов достаточно прост в приготовлении. Он станет отличным украшением любого праздничного стола. Блюдо не только вкусное, но и очень сытное, так что вполне подойдет и в качестве самостоятельного блюда. Готовый торт выглядит очень эффектно. Начинки, из которых составлен торт, очень гармонично сочетаются друг с другом.
Ингредиенты: Блины, Филе грудки, Маринованные шампиньоны, Морковь, Репчатый лук, Растительное масло, Твердый сыр, Майонез
