Европейская кухня
Тип материала
салаты из морепродук...
15 минут
Салат с авокадо и крабовыми палочками
Салат с авокадо экзотичен и привлекателен внешне и на вкус. Неоспоримая польза авокадо, в сочетании с интересной подачей блюда — гастрономический успех на вашем столе, на который не придется тратить много времени. Вкусный оригинальный вариант порционного блюда, будет отлично гармонировать и в виде холодной закуски за праздничным столом.
Ингредиенты: Авокадо, Петрушка, Крабовое мясо (сурими), Чеснок, Огурец, Майонез, Лимонный сок, Соль, Черный перец молотый, Стебель сельдерея
закуски из сыра
12 минут
Жареный колбасный сыр
Жареный сыр — это популярная закуска,которую очень часто можно увидеть в меню различных заведений. Также ее очень просто приготовить и дома. Как правило, для этого блюда используются твердые сыры. Но в этом рецепте мы предлагаем вам обжарить ломтики колбасного сыра. Несмотря на то, что колбасный сыр — продукт специфический, в обжаренном виде он становится невероятно вкусным. Жареный колбасный сыр получается намного вкуснее обычного. Он очень нежный, сливочный с легкими дымными нотками.
Ингредиенты: Сыр, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Панировочные сухари, Растительное масло
яичница
40 минут
Яичница в духовке с картофелем и беконом
Яичница с картофелем, запеченная в корзиночке из бекона — это вкусное, сытное и необычное блюдо, которое отлично подходит для завтрака. В нем присутствуют все необходимые белки, жиры и углеводы. Такую яичницу лучше всего подать со свежими овощами. Бекон для ее приготовления вы можете взять как классический так и сырокопченый.
Ингредиенты: Зелень, Картошка, Помидоры черри, Бекон, Куриное яйцо, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло
блюда из свинины
1 час
Свинина, запеченная с баклажанами
Есть множество рецептов для приготовления полезнейшего овоща — баклажана. Свинина, запеченная с баклажанами — это классика праздничного стола. Но при большом желании это блюдо можно подать и в обычный будний день. Баклажаны содержат много клетчатки, которая, попадая в кишечник, связывает и выводит из него все токсины, что очень полезно для организма. Свинина же очень сытный продукт. Кроме того она проста в приготовлении, ее легко разделать и она быстро жарится.
Ингредиенты: Свинина, Репчатый лук, Помидор, Чеснок, Сыр, Молотая паприка, Тимьян / чабрец, Черный перец молотый, Соль, Баклажан
рулька
2 часа
Рулька в луковой шелухе
Вареная рулька в луковой шелухе — вкусное мясное блюдо. Она хороша как в теплом виде, так и в качестве холодной закуски. Свежая рулька должна иметь слегка розовый оттенок, кожа не должна быть желтой или с пятнами, нормальный цвет свиной кожи — нежно-кремовый, почти белый. Лучше не покупать ярко-красное мясо. У молодого животного, как правило, жировые отложения белого цвета, а у старого — желтого, а жир располагается равномерно.
Ингредиенты: Ржаной хлеб, Свиная рулька, Луковая шелуха, Горчица, Хрен столовый, Лавровый лист, Чеснок, Петрушка, Вода, Черный перец горошком, Соль
салаты из морепродук...
20 минут
Салат с черри
Покупая овощи для салата с помидорами черри, лучше всего руководствоваться запахом — он должен быть ароматным с явными томатными нотками. Не лишним будет осмотреть и кожуру на предмет повреждений. Она должна быть гладкой и упругой. При покупке морепродуктов в салат с креветками и помидорами черри, нужно обращать внимание и на их внешний вид. Панцирь не должен быть с пятнами или повреждениями, а чем закрученнее хвост, тем свежее креветки.
Ингредиенты: Зелень, Королевские креветки, Помидоры черри, Твердый сыр, Рукола, Чеснок, Перец чили, Оливковое масло, Соевый соус, Лимонный сок, Мед, Черный перец молотый, Соль
салаты с рыбой
15 минут
Салат с семгой
Салат с семгой, рецепт которого включает овощи зеленого цвета, определенно заслуживает особого внимания. Помимо невероятной пользы овощей, сама рыба имеет ряд достоинств и преимуществ для организма в целом. При выборе продукта обращайте внимание на животик. Чем он краснее, тем больше рыба питалась креветками, что является плюсом для ПП. Кстати, несмотря на то, что сегодня салат с семгой слабосоленой принято считать чуть ли не деликатесом, ранее подобные блюда относились к пище для бедняков.
Ингредиенты: Оливковое масло, Слабосоленая семга, Греческий йогурт, Авокадо, Соль, Огурец, Черный перец молотый, Салатные листья, Рукола
салаты из морепродук...
50 минут
Салат с кальмарами
Очень вкусный салат с кальмарами, рецепт которого состоит из нескольких этапов, украсит стол и подарит приятные ощущения, благодаря сочетанию нежных и хрустящих продуктов. К тому же салат из кальмаров с яйцом и огурцом весьма полезен. Это настоящая витаминная бомба, обеспечивающая укрепление сосудов, насыщение йодом, очищение от шлаков, дарящая упругость, красоту и молодость коже. Приготовьте простой салат с кальмарами — самый вкусный перекус или полноценный прием пищи обеспечен даже очень голодным.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Кальмар, Куриное яйцо, Огурец, Греческий йогурт, Зелень, Соль, Черный перец молотый
салаты из морепродук...
10 минут
Салат с коктейлем из морепродуктов
Рецепты салата из коктейля морепродуктов по желанию можно разнообразить: дополнительно добавить креветки или крабовые палочки, сухарики, авокадо, а куриные яйца заменить на перепелиные. Отличной заправкой для блюда станет оливковое масло с добавлением лимонного сока — он не заглушит нежный вкус даров моря и добавит пикантную кислинку. Для салата из коктейля морепродуктов повара рекомендуют использовать именно это лимонно-масляное сочетание.
Ингредиенты: Лимонный сок, Морепродукты, Оливковое масло, Огурец, Куриное яйцо, Чеснок, Твердый сыр, Зелень, Помидор, Соль, Черный перец молотый
салаты с тунцом
10 минут
Салат с тунцом и фасолью
Рецепт салата с тунцом и фасолью напоминает французский «Нисуаз». В Ницце традиционно используется для салата с тунцом стручковая фасоль, яйца и овощи. Блюдо очень популярно, поэтому существует множество вариаций его приготовления с использованием, казалось бы, несочетаемых продуктов. В салате с тунцом и фасолью яблоко должно оттенить вкус основных ингредиентов свежей кислинкой, поэтому рекомендуется выбирать кисло-сладкие сорта. А придаст сочности салату из фасоли и тунца огурец.
Ингредиенты: Йогурт натуральный, Тунец в масле кусочками, Консервированная красная фасоль, Кунжут, Огурец, Куриное яйцо, Яблоки, Салатные листья, Соль
салаты с рыбой
10 минут
Салат из печени трески с огурцом
Для салата из печенью трески с огурцом и яйцом можно выбрать как свежие, так и соленые огурцы, а куриные яйца заменить на перепелиные. Печень трески хорошо сочетается с этими продуктами, поэтому блюдо не потеряет своих вкусовых качеств. Чтобы сохранить полезные свойства, не рекомендуется сочетание с продуктами, состоящими в основном из жиров, поэтому стоит отказаться от майонеза и масла в качестве заправки. Для рецепта салата из печени трески огурец понадобится свежий, а заправкой послужит йогурт.
Ингредиенты: Печень трески, Йогурт натуральный, Петрушка, Огурец, Куриное яйцо, Укроп, Соль, Черный перец молотый
овощные блюда
30 минут
Гавайская смесь
Яркие овощи с рисом, напоминающие летнюю рубашку — гавайская смесь — основа рецептов приготовления многих блюд прославленной средиземноморской кухни. Рис с гавайской смесью может стать гарниром к мясу, послужить основой рецепта испанской паэльи или итальянского ризотто. Замороженная гавайская смесь, протушенная на сковороде — почти готовый рецепт быстрого диетического блюда. Добавьте немного рыбы и получите вкусный и полностью сбалансированный по белкам, углеводам и витаминам обед или ужин.
Ингредиенты: Перепелиное яйцо, Гавайская овощная смесь, Соль, Помидоры черри, Салатные листья, Оливковое масло, Тунец кусочками в собственном соку, Молотая паприка, Вода
овощные блюда
25 минут
Капуста брокколи в духовке
При запекании в духовке овощи сохраняют полезные свойства, а кроме того, имеют яркий и насыщенный вкус. Именно поэтому рецепт запеченной брокколи является оптимальным. Для приготовления можно использовать как свежие, так и замороженные овощи. Брокколи в духовке — прекрасный полезный гарнир для мясного или рыбного блюда.
Ингредиенты: Итальянские травы, Брокколи, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый
вафли
50 минут
Вафли на сметане
Мягкие вафли на сметане можно выпечь при помощи электровафельницы. Вафли на сметане называются венскими. Такие вафли пышные, у них сливочный вкус и мягкая консистенция. Толстые вафли можно приготовить в вафельнице без дрожжей. Тесто становится воздушным за счет разрыхлителя. Для приготовления понадобится мука высшего сорта, но сторонники правильного питания могут частично заменить этот ингредиент рисовой, кокосовой или миндальной мукой, в которых не содержится глютен.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Ягоды, Сметана 15% жирности, Куриное яйцо, Сахар, Ванилин, Разрыхлитель теста, Соль, Лимонный сок
вафли
20 минут
Банановые вафли
Банановые вафли — невероятно вкусное лакомство. Рецепт вафель с бананом включает в себя тропические фрукты. Вафли с бананом выпекаются в вафельнице. Чтобы десерт получился вкусным и ароматным, необходимо выбрать очень спелые бананы. Главным секретом этого блюда является то, что оно готовится без сахара. Этот рецепт широко используют сторонники здорового образа жизни, придерживающиеся правильного питания.
Ингредиенты: Банан, Банан, Сахарная карамель, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Куриное яйцо, Разрыхлитель теста, Соль, Молотая корица, Растительное масло
голубцы
1 час 25 минут
Голубцы на сковороде
Голубцы — блюдо, распространенное в разных кухнях мира: в Центральной и Восточной Европе, Средней Азии и даже в Северной Африке. Заворачивание фарша в капусту — трудоемкий процесс. Существует более простой вариант — ленивые голубцы на сковороде. Как приготовить сытное блюдо, разберется даже самый неопытный кулинар. Пошаговый рецепт голубцов на сковороде прост. Главное, выбрать вкусный фарш и молодую, рыхлую капусту.
Ингредиенты: Зеленый лук, Белокочанная капуста, Мясной фарш, Укроп, Круглозерновой рис, Репчатый лук, Морковь, Чеснок, Вода, Сливочное масло, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
голубцы
1 час 15 минут
Ленивые голубцы с рисом
Ленивые голубцы с рисом — самый быстрый способ приготовления фарша с капустой. Пошаговый рецепт состоит из простых действий. Из овощей и мяса готовят фарш, формируют котлетки и запекают их в духовке. Получается полезное и сытное блюдо, которое не требует гарнира. Разве что салата из свежих овощей. Секрет ленивых голубцов состоит в том, что капуста кладется непосредственно в фарш. Заворачивать в капустные листья начинку не надо.
Ингредиенты: Мясной фарш, Зеленый лук, Овощи, Капуста, Рис, Репчатый лук, Томатная паста, Куриное яйцо, Вода, Соль, Черный перец молотый
голубцы
1 час 55 минут
Голубцы в томатном соусе
Голубцы с рисом в томатном соусе — одна из вариаций древнего питательного блюда из капусты и мяса. Сначала на Руси, в Белоруссии и Украине готовили галуши. Когда в 17-18 в. вошла в моду французская кухня, на столах знати появились голуби, которых заворачивали в капустный лист и жарили на решетке. Галуши превратились в ложных жареных голубей и получили прозвище "голубцы". Именно в то время в поваренных книгах появился первый рецепт голубцов.
Ингредиенты: Репчатый лук, Мясной фарш, Морковь, Репчатый лук, Томатная паста, Чеснок, Вода, Рис, Белокочанная капуста, Растительное масло, Соль, Лавровый лист, Душистый перец горошком, Черный перец молотый, Вода, Молотая корица, Молотая гвоздика, Молотый имбирь, Сахар, Соль
голубцы
1 час 30 минут
Голубцы в томатно-сметанном соусе
Голубцы в духовке в томатно-сметанном соусе — вкусный рецепт простого домашнего блюда. Готовятся такие котлетки быстро, так как для приготовления используется не белокочанная капуста, а савойская. Такой сорт имеет большой рыхлый кочан и растет в листовом виде. Савойская капуста не требует сложной подготовки. Фарш заворачивается в свежие листья. В качестве начинки подойдет любое мясо, но желательно охлажденное.
Ингредиенты: Савойская капуста, Репчатый лук, Морковь, Мясной фарш, Рис, Сметана, Томатная паста, Репчатый лук, Соль, Растительное масло, Черный перец молотый, Вода, Укроп, Лавровый лист, Соль, Черный перец молотый
