Среднеазиатская кухня
Тип материала
супы с мясом
14 часов
Густой мясной суп с нутом и кюфта
Кюфта — это мясное блюдо стран Ближнего Востока и Средней Азии. Из мясного фарша лепят большие круглые или продолговатые лепешки, затем их варят, запекают или жарят. Вариантов приготовления кюфта очень много — используется разное мясо и добавки в фарш, различные специи и зелень, а также отличающиеся способы формовки и приготовления. Приготовьте домашний суп с нутом, добавив в него кюфта — и это густое наваристое блюдо обязательно понравится вашим близким. Нут дополнительно насытит суп большим количеством белка, а его тающая во рту нежная консистенция сделает суп еще вкуснее.
Ингредиенты: Говяжий фарш, Говяжья грудинка, Рис, Репчатый лук, Нут, Картошка, Помидор, Соль, Черный перец молотый, Свежая зелень
плов
1 час 10 минут
Плов из индейки с куркумой
Мясо индейки считается наиболее полезным, ведь оно содержит много белка и мало калорий. Также его можно есть в пост. Сегодня мы предлагаем вам приготовить с этим мясом диетический плов. От классического варианта с бараниной или свининой его будет отличать только калорийность, что, несомненно, понравится и тем, кто придерживается здорового питания, и тем, кто любит сытно и вкусно поесть.
Ингредиенты: Бедро индейки, Рис, Репчатый лук, Морковь, Молотая куркума, Растительное масло, Черный перец молотый, Соль, Вода
лагман
50 минут
Цомян или жареный лагман
Думаю, многие знают о блюде с названием лагман. Его представляют как суп с большим количеством разных овощей и бульона. Но мало кто знает, что существует другая разновидность, уйгурский лагман. Он называется цомян, или жареный лагман без бульона.
Ингредиенты: Лагманная лапша, Говядина, Соль, Паприка, Соевый соус, Листья сельдерея, Томатная паста, Чеснок, Молотый имбирь, Болгарский перец, Пекинская капуста, Репчатый лук
блюда из баранины
1 час 40 минут
Сочная баранина с картофелем
Мясо баранины достаточно специфическое, но если знать, как правильно его готовить, то можно получить сочное, питательное и ароматное блюдо. Картошка с бараниной получается мягкой и вкусной. Это блюдо отличный вариант как для простого для ужина, так и для праздничного стола.
Ингредиенты: Баранина, Картошка, Морковь, Репчатый лук, Томатный сок, Вода, Растительное масло, Специи, Соль, Черный перец молотый
плов
1 час 10 минут
Диетический плов на пару
Предлагаем поэкспериментировать с пловом, приготовив его в пароварке. Еда на пару является диетической и полезной, и плов не будет исключением. Приготовив его в пароварке, вы обнаружите, что рис получается менее жирным и таким же вкусным.
Ингредиенты: Рис «басмати», Баранина, Морковь, Репчатый лук, Соль, Специи для плова, Вода, Томатная паста, Чеснок, Лавровый лист, Растительное масло
шурпа
2 часа 30 минут
Сытная шурпа с лапшой
Баранина является очень питательным и вкусным мясом. Ее калорийность намного ниже свиного мяса, а также намного ниже и уровень холестерина. Шурпа с лапшой, приготовленная по этому рецепту, получится не только сытная, но и очень полезная. Вкусовые качества и приятный аромат не оставят вас равнодушными, и вы приготовите ее еще ни один раз!
Ингредиенты: Баранина, Растительное масло, Репчатый лук, Морковь, Болгарский перец, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Куриное яйцо, Вода, Соль, Специи, Свежая зелень
овощные блюда
40 минут
Запеченная пряная тыква
Тыква прекрасно гармонирует с различными пряностями, которые делают обычное блюдо ресторанным шедевром. Это своеобразный овощ, который можно запекать и подавать как в сладком, так и в соленом вариантах. А еще из тыквы получается отличная альтернатива картошке фри.
Ингредиенты: Тыква, Кайенский перец, Соль, Зира / Кумин, Черный перец молотый, Тмин, Оливковое масло
блюда из риса
45 минут
Рассыпчатый рис со специями
Этот вкусный, рассыпчатый и ароматный рис понравится всем. Готовится он просто, без длительных промываний до и после. Главный секрет — выбрать качественный рис, соблюсти пропорции и время готовки. Выберите рис длиннозерный, шлифованный и пропаренный.
Ингредиенты: Рис длиннозерный, Вода, Растительное масло, Соль, Молотая куркума, Душистый перец молотый, Корица, Мускатный орех, Белый перец молотый, Зира / Кумин, Сладкая паприка
овощные блюда
40 минут
Домашняя тыквенная лапша с ароматным соусом
Появившись впервые в Китае, лапша из теста сегодня популярна во многих странах. Ее употребляют как гарнир, самостоятельное блюдо или основу для супа (речь идет о традиционном среднеазиатском лагмане). Состав лапши незамысловат: мука и яйцо, поэтому лапшу легко повторить в домашних условиях. Другое дело, если хочется разнообразить привычную трапезу. Для этого в тесто можно добавить, например, сезонную тыкву. А соус из той же тыквы, сметаны и чеснока добавит блюду пикантности и аромата.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Куриное яйцо, Тыква, Сметана, Дижонская горчица, Чеснок, Соль, Черный перец молотый, Вода
плов
25 минут
Постный плов с бурым рисом и тыквой
Приготовьте необычный вариант привычного плова. Тыква позволяет рису оставаться сочным и придает ему сладковатые нотки, а так же красивый цвет и пряный вкус. Из-за характерной сладости такой плов может показаться даже десертым.
Ингредиенты: Бурый рис, Тыква, Красный лук, Топленое сливочное масло, Морковь, Вода, Молотая куркума, Молотый кориандр, Соль, Черный перец молотый
манты
1 час
Манты с мясным фаршем
Это очень вкусное и всеми любимое блюдо. Я обычно готовлю их с мясным фаршем. Рекомендую приготовить именно по моему рецепту, тесто получается очень эластичным, не рвётся и требует минимум затрат.
Ингредиенты: Говяжий фарш, Пшеничная мука хлебопекарная, Вода, Картошка, Соль, Соль, Репчатый лук, Чеснок
лагман
1 час
Лагман с говядиной
Особенностью лагмана является лапша, которая готовится по особому рецепту. Лагман популярен среди китайцев и узбеков. Лагман считается как супом, так и вторым блюдом, все зависит от рецепта которуму вы следуете.
Ингредиенты: Говядина, Сливочное масло, Репчатый лук, Морковь, Болгарский перец, Помидор, Картошка, Чеснок, Бульон, Специи, Петрушка, Лагманная лапша
блюда из баранины
2 часа
Кабачки с сочной бараниной
В наше время блюда из кабачка довольно популярны, но когда-то этот овощ не считали съедобными употребляли только его семена. К интересному факту о кабачке можно отнести его низкую калорийность. Так людям, которые придерживаются строгой диеты, полезно готовить вкусности из этого овоща и обогащать организм витаминами. А в сочетании с бараниной получаем полезное и питательное блюдо.
Ингредиенты: Баранина, Кабачок, Морковь, Репчатый лук, Помидор, Чеснок, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый, Специи
салаты с кальмарами
50 минут
Нежный салат с кальмарами и ветчиной
Если вы хотите удивить своих гостей, то непременно приготовьте данный салат. Салат обладает нежным и приятным вкусом и выделяется на фоне других привычных нам салатов.
Ингредиенты: Мини-кальмары, Яйца, Крабовые палочки, Ветчина, Майонез, Консервированная кукуруза
шурпа
2 часа 40 минут
Суп шурпа со сметаной
Суп Шурпа обладает большими целебными свойствами, так как содержит в своем составе большое количество овощей и наваристый бульон. Бульон, обычно, варят из баранины или говядины на кости. Суп получается невероятно вкусным, и не менее питательным. Его приготовление не отнимет много времени, но результат приятно удивит и вас, и всю вашу семью!
Ингредиенты: Говядина, Растительное масло, Морковь, Репчатый лук, Картошка, Болгарский перец, Помидор, Чеснок, Томатная паста, Свежая зелень, Соль, Специи, Черный перец молотый
