ПП фаршированные яйца

ПП фаршированные яйца

Фаршированные яйца — один из лучших вариантов легкой и низкокалорийной закуски для меню правильного питания. Ими легко утолить голод из-за высокого содержания белка, к тому же они помогают выводу "вредного" холестерина из организма. Готовить их легко, быстро и просто. Идеальный вариант, для тех кому нужно что-то быстро перекусить или когда лень готовить что-то более сложное. Блюдо, когда нужна энергия и нет времени на готовку.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории105,64кКал
Белки12,17грамм
Жиры5,38грамм
Углеводы1,23грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Ракообразные, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 шт. = 120 г
 по вкусу
 по вкусу
100 г
0.5 шт. = 60 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве. Отварите куриное яйцо и креветки заранее. Помойте лимон.

Шаг 1

Очистите яйцо, разрежьте пополам, выньте яичный желток чайной ложкой. Нарежьте креветки и яичный желток на мелкие кусочки.

Шаг 2

Смешайте вместе в отдельной миске ингредиенты для начинки,: креветки и яичный желток. Посолите и поперчите, добавьте лимон.

Шаг 3

Распределите начинку в яичный белок красивым ровным слоем.

Шаг 4

Сервируйте и подавайте вашу закуску на стол.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении