28 марта 2022
Плов с грибами и соевым мясом

Плов с грибами и соевым мясом

Диетическое блюдо, подойдет вегетарианцам.
Аватар пользователя

Автор: Татьяна,
Читатель и автор Food.ru

Калории207,87кКал
Белки12,03грамм
Жиры0,5грамм
Углеводы36,78грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

120 г
5 шт. = 160 г
300 г
 по вкусу
 по вкусу
1 шт. = 80 г
1 шт. = 90 г
3 зубчик = 15 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Нарезаем грибы, лук и морковь.

Шаг 2

Мясо приготовим по инструкции.

Шаг 3

Начинаем обжаривать овощи.

Шаг 4

Грибы.

Шаг 5

Добавляем соевое мясо и обжариваем 5 минут.

Шаг 6

Добавляем рис, специи, солим и сверху кладем чеснок, заливаем 600 мл воды и накрываем крышкой тушиться на медленном огне 20 минут.

Шаг 7

Перемешиваем.

произвести впечатление

Подаем, украсив зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении