Тыквенный суп с кукурузой

Тыквенный суп с кукурузой

Тыкву я не люблю. Но рискнула и приготовила тыквенный суп. Была удивлена. Тыквенный привкус совсем не чувствуется, суп получился вкусный и полезный.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории37,55кКал
Белки1,45грамм
Жиры0,26грамм
Углеводы9,02грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 1800 г
1 банка / 120 г = 120 г
 по вкусу
3 шт. = 450 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Специи обжарить в кастрюле на масле (куркуму, укроп и чёрный тмин с паприкой).

Шаг 2

Почистить овощи: картофель, лук, морковь, небольшую тыкву. Нарезать на крупные куски и добавить к специям вместе с кукурузой. Налить немного воды и оставить тушиться на 30 минут.

Шаг 3

Через 30 минут переложить овощи в блендер, измельчить до однородной массы. Перелить обратно в кастрюлю и разбавить суп кипятком.

произвести впечатление

Подавать можно с зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении