13 апреля 2022
Салат из кальмаров «Любимый»

Салат из кальмаров «Любимый»

Самый простой, полезный и быстрый рецепт салата из кальмаров. Его любит вся моя семья!
Аватар пользователя

Автор: Екатерина,
Читатель и автор Food.ru

Калории114,08кКал
Белки11,12грамм
Жиры6,14грамм
Углеводы2,67грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Средиземноморская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

4 шт. = 400 г
1 шт. = 75 г
1 шт. = 150 г
2 ст. л. = 50 г
1 ч. л. = 5 г
1 г
3 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Кальмары отварить в солёной воде 1,5-2 минуты, почистить.

Шаг 2

Снять пленку с кальмаров, порезать соломкой.

Шаг 3

Так же соломкой порезать болгарский перчик.

Шаг 4

И красный лук.

Шаг 5

Всё премешать,посолить,полить лимонным соком, заправить майонезом, добавить черный молотый перец и зелень на ваш вкус. Салат готов! Быстро, вкусно и полезно!

произвести впечатление

Украсьте салат долькой лимона и веточкой петрушки или мини-базиликом! Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении