Нежный банан с медом и орехами

Нежный банан с медом и орехами

Легкий и вкусный десерт ― прекрасный вариант дополнения после тяжелой пищи. Каждый ингредиент дополняет лакомство, делая его безумно полезным и ценным. Банан имеет в своем составе много калия, магния, фосфора и витаминов, что отлично сказывается на состоянии нервной системы. Мед и орехи ― источники жиров и различных других элементов. Блюдо точно зайдет на ура.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории180,39кКал
Белки2,67грамм
Жиры5,97грамм
Углеводы28,86грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штука

Для блюда

1 шт. = 150 г
3 шт. = 18 г
1 ст. л. = 28 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Такое сочетание отлично дополнит творог. Получится безумно полезный и ценный перекус.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Очистите банан. Порежьте его вдоль и наполовину.

Шаг 1

Поместите банан на тарелку и полейте медом. После положите орехи.

произвести впечатление

Украсьте блюдо ароматной мятой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении