Куриный ролл

Куриный ролл

Стритфуд давно стал частью нашей жизни, но все чаще хочется быть уверенным, что в составе ролла все продукты натуральные. Поэтому делюсь с вами простым и быстрым рецептом куриного ролла.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории148,97кКал
Белки11,38грамм
Жиры2,68грамм
Углеводы17,29грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 200 г
250 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 120 г
50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Нарезаем куриное филе полосками 1 сантиметр шириной.

Шаг 2

Обжариваем получившиеся полоски на разогретой сковороде 7-10 минут. Добавляем соль, зелень и любимые пряные приправы.

Шаг 3

Выкладываем начинку на лаваш, начиная с одного края. Первым слоем выкладываем творожный сыр, поверх нарезанные помидоры и огурцы. Вторым слоем выкладываем курицу. Поливаем сверху майонезом и кетчупом. Можно использовать любой другой соус.

Шаг 4

Аккуратно заворачиваем начинку в лаваш и отправляем в духовку на 3-4 минуты до румяной корочки. Вместо духовки можно слегка обжарить на сухой сковороде или гриле.

произвести впечатление

Ролл готов. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении