Вкусный салат из пекинской капусты и фруктов

Вкусный салат из пекинской капусты и фруктов

Если вы не знаете, каким вкусным блюдом встречать гостей или удивлять близких людей, то салат из пекинской капусты и фруктами будет отличным вариантом для вас. Самое главное, что салат готовится очень просто, не требует огромных затрат и приятно обрадует всех присутствующих за столом.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории74,78кКал
Белки2,09грамм
Жиры4,32грамм
Углеводы7,56грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

250 г
1 шт. = 150 г
1 шт. = 125 г
0.5 шт. = 60 г
50 г
1 ч. л. = 8 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления салата используйте свежие, натуральные продукты. Вместо сахара используйте мед, он по праву считается полезным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

По списку подготовьте все необходимые ингредиенты. Очистите орехи от скорлупы, измельчите в блендере. Промойте под водой овощи и фрукты. Лимон порежьте пополам, одну часть уберите. Нарежьте капусту небольшими кусочками, очистите апельсин, яблоко от кожуры, порежьте небольшими кубиками.

Шаг 1

Возьмите небольшую емкость, выдавите в нее лимонный сок, добавьте сахар, хорошо перемешайте. В другую глубокую емкость поместите подготовленные овощи и фрукты, перемешайте и сразу полейте лимонным соком, добавьте соль по вкусу, а также измельченные орехи. Тщательно перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте салат в качестве основного приема пищи, в любое время дня, дополните салат тертым сыром, а также любимым соусом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении