Ароматная творожная запеканка с бананом

Ароматная творожная запеканка с бананом

Если вам захотелось сладкого, но не хочется тратить много времени у плиты, тогда рецепт творожной запеканки с бананом спасет вас в трудный час. Этот рецепт разрабатывали специально для сторонников правильного питания и людей, которые не могут насладиться сладким, из-за состояния здоровья.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории146,78кКал
Белки8,51грамм
Жиры4,04грамм
Углеводы19,21грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

350 г
100 мл = 100 г
3 шт. = 180 г
2 ст. л. = 60 г
80 г
2 шт. = 300 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы запеканка получилась по-настоящему полезной, используйте свежие молочные продукты и спелые бананы. Убедитесь, чтобы продукты были домашними.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте тщательно куриные яйца под водой, почистите от кожуры банан и поместите их вместе с остальными продуктами, по списку, в емкости, для дальнейшей работы с ними.

Шаг 1

В глубокой посуде соедините творог, кефир, куриные яйца и сахарозаменитель тщательно перемешайте. После добавьте кукурузный крахмал и снова перемешайте, порежьте банан дольками.

Шаг 2

На дно формы для выпечки постелите пергаментную бумагу и выложите дольки банана, добавьте творожную массу, поместите в духовку, разогретую до 180С на 45 минут. Готовую запеканку аккуратно выньте, извлеките из формы, дайте немного остыть.

произвести впечатление

Подавайте запеканку в качестве основного десертного блюда, дополните любимым джемом или горячими напитками.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении