Оригинальный салат с необычно сочетаемых продуктов

Оригинальный салат с необычно сочетаемых продуктов

Необычное сочетание курицы, кальмаров и пекинской капусты в одном салате превосходит все ожидания. В результате получается сытный и вкусный салат. А сочное яблоко придает особую свежесть и сочность ему.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории89,06кКал
Белки9,8грамм
Жиры4,11грамм
Углеводы2,87грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Моллюски
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 шт. = 150 г
400 г
3 шт. = 270 г
350 г
 по вкусу
400 г
 по вкусу
1 шт. = 150 г
500 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Вместо кальмаров можете взять крабовые палочки. При желании салат можете заправить натуральным йогуртом, а не сметаной.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Филе курицы и кальмары по отдельности отварите, после чего полностью остудите. Помойте овощи и яблоко. Пекинскую капусту промойте и обсушите на бумажном полотенце.

Шаг 1

Капусту нашинкуйте тонкой соломкой. Отварную грудку, перец, помидоры и яблоко нарежьте кубиками. Яблочные кусочки сбрызнете лимонным соком, чтобы они не потемнели. Охлажденные кальмары нарежьте полосками.

Шаг 2

Сложите все подготовленные продукты в глубокую салатницу, посолите по вкусу. Затем добавьте в салат с курицей, кальмарами и пекинской капустой сметану и хорошенько все перемешайте.

произвести впечатление

Чтобы разнообразить меню и удивить своих гостей, приготовьте этот оригинальный салат, с необычно сочетаемых продуктов.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении