7 апреля 2022
Тортилья с огурцом и авокадо

Тортилья с огурцом и авокадо

Этот рецепт я взяла в сборнике полезных перекусов. Тортилья получается сытная, вкусная, готовится быстро.
Аватар пользователя

Автор: Майя,
читатель и автор Food.ru

Калории191,75кКал
Белки5,58грамм
Жиры8,45грамм
Углеводы22,85грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штука

Ингредиенты

2 шт. = 120 г
50 г
1 шт. = 100 г
10 шт. = 2 г
0.5 шт. = 100 г
1 шт. = 8 г
 по вкусу
5 шт. = 75 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

На тортилью с помощью ножа намазываем творожный сыр, равномерно, по всей лепёшке.

Шаг 2

Выкладываем лист салата, на одну часть лепешки выкладываем авокадо, на вторую - огурец. Посыпаем кедровыми орехами, солим по вкусу. Проделываем такие же шаги со второй тортильей.

произвести впечатление

Перед подачей на стол тортилью можно украсить свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении