
Мидии с чесноком
Очень люблю морепродукты, но ни разу не готовила их сама, это мой дебют.
- Калории
- 221,9 кКал
- Белки
- 8,74 грамм
- Жиры
- 19,2 грамм
- Углеводы
- 3,5 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- азиатская
- Распространенный аллерген
- МоллюскиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 300 г | |
| 1 ч. л. = 7 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 4 ст. л. = 68 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Мидии промыть, очистить.
Шаг 2
Чеснок очистить и мелко нарезать.
Шаг 3
Обжарить чеснок в оливковом масле минуты 2.
Шаг 4
Мидии добавить к чесноку, перемешать. Закрыть крышкой на 3 мин. Потом снова перемешать и дать ещё потушиться минут 5, периодически помешивая.
произвести впечатление
Подавать в остывшем виде (по мне так они вкуснее), хорошо сочетается с белым полусухим вином.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


















