Мидии с чесноком

Мидии с чесноком

Очень люблю морепродукты, но ни разу не готовила их сама, это мой дебют.
Калории
221,9 кКал
Белки
8,74 грамм
Жиры
19,2 грамм
Углеводы
3,5 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
азиатская
Распространенный аллерген
Моллюски
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
1 ч. л. = 7 г
2 зубчик = 10 г
4 ст. л. = 68 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Мидии промыть, очистить.

Шаг 2

Чеснок очистить и мелко нарезать.

Шаг 3

Обжарить чеснок в оливковом масле минуты 2.

Шаг 4

Мидии добавить к чесноку, перемешать. Закрыть крышкой на 3 мин. Потом снова перемешать и дать ещё потушиться минут 5, периодически помешивая.

произвести впечатление

Подавать в остывшем виде (по мне так они вкуснее), хорошо сочетается с белым полусухим вином.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении