Салат с крабовыми палочками и куриной грудкой

Салат с крабовыми палочками и куриной грудкой

Салат с крабовыми палочками и куриной грудкой может являться вполне самостоятельным блюдом, не требующим гарнира, поскольку не просто вкусный, но еще и очень сытный. В нем собраны только полезные ингредиенты, куриная грудка отварная, а майонез, если есть желание, можно заменить на сметанную заправку. Так салат будет еще менее калорийным.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории171,33кКал
Белки12грамм
Жиры11,83грамм
Углеводы4,22грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

110 г
6 шт. = 150 г
2 шт. = 120 г
 по желанию
2 ст. л. = 50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Отвариваем до готовности куриное мясо. На это потребуется 25-30 минут.

Шаг 2

Крабовые палочки освобождаем от упаковки, режем на небольшого размера кубики и погружаем в салатник.

Шаг 3

Куриные яйца варим вкрутую, примерно 8-10 минут.

Шаг 4

Как только курица сварится и остынет, нужно порезать ее на мелкие кусочки и отправить в салатник к крабовым палочкам.

Шаг 5

Куриные яйца очищаем от скорлупы, мелко нарезаем, добавляем в салатник к прочим ингредиентам.

Шаг 6

Добавляем майонез и немного соли. Всё тщательно перемешиваем.

Шаг 7

Салат готов. Можно разделять на порции и подавать к столу.

произвести впечатление

Перед подачей посыпаем свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении