Салат с лапшой и крабовыми палочками

Салат с лапшой и крабовыми палочками

Макаронные изделия не считаются привычным ингредиентом для салатов, но вписываются в них очень органично, делая эти блюда сытными и вкусными. Можно даже взять лапшу быстрого приготовления. На ее подготовку потребуется всего несколько минут и минимум посуды, ведь доставать кастрюлю для варки не придется.
Калории
138,03 кКал
Белки
5,54 грамм
Жиры
7,31 грамм
Углеводы
12,84 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
2 из 5
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен, Рыба, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для салата

60 г
2 шт. = 120 г
6 шт. = 150 г
1 шт. = 100 г
100 г
1 шт. = 75 г
0,5 пучок = 15 г

Для заправки

1 ст. л. = 15 г
2 ст. л. = 50 г
 по вкусу
 по вкусу

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте болгарский перец, удалите у него плодоножку и семена с перегородками. Снимите шелуху с лука. Промойте и обсушите кинзу. Подготовьте кастрюлю, миску, салатник, крышку.

Шаг 1

Выложите лапшу из упаковки, поломайте руками на несколько частей и положите в миску. Добавьте приправы, которые прилагаются к лапше.

Шаг 2

Вскипятите 300 мл воды. Залейте кипятком лапшу, накройте крышкой и оставьте на 3–5 минут.

Шаг 3

Одновременно поставьте яйца вариться. Отключите нагрев через 10 минут с момента закипания воды. Остудите яйца, почистите и нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 4

Нарежьте крабовые палочки ломтиками, а болгарский перец — кубиками. Тонко нашинкуйте лук и измельчите кинзу.

Шаг 5

Смешайте соевый соус с майонезом до однородности. Добавьте щепотку перца.

Шаг 6

Откиньте лапшу на сито и дайте стечь лишней жидкости. Выложите подготовленные ингредиенты в салатник: лапшу, яйца, крабовые палочки, перец, лук и кинзу. Добавьте кукурузу, заправьте салат и перемешайте.
Попробуйте заправку и при необходимости добавьте немного соли.

произвести впечатление

Заправьте салат и сразу же подайте.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3.2
Рейтинг из 13 оценок
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении