Полезный бутерброд «Для всех» с рисом, нори и форелью

Полезный бутерброд «Для всех» с рисом, нори и форелью

Быстро, вкусно и полезно.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории234,36кКал
Белки12,21грамм
Жиры5,8грамм
Углеводы33,07грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Японская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 5 г
100 г
50 г
80 г
30 г
1 ч. л. = 8 г
1 ч. л. = 5 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Отварите рис. Я взяла обычный рис и добавила 1 чайную ложку сахара и немного яблочного уксуса. Возьмите лист нори и положите его не блестящей стороной к себе. В центр водорослей положите рис, как показано на картинке. Сверху выложите сливочный сыр и слегка распределите его ложкой.

Шаг 2

Нарежьте рыбу полосками и положите поверх сливочного сыра.

Шаг 3

Огурец очистите и нарежьте тонкими полосками — нам нужна серединка огурца. Полоски огурца положить поверх рыбы.

произвести впечатление

Разрежьте бутерброд, украсьте веточками укропа. Подавайте с соевым соусом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении