
Шарлотка со вкусом творога
Рецепт для тех, кто на безлактозной диете и соскучился по вкусу творога.
- Калории
- 186,81 кКал
- Белки
- 5,62 грамм
- Жиры
- 6,57 грамм
- Углеводы
- 27,61 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 200 г | |
| 2 ст. л. = 40 г | |
| 50 г | |
| 200 г | |
| 2 ст. л. = 14 г | |
| 2 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготавливаем все ингредиенты.
Шаг 1
Заранее замачиваем зеленую гречку на 6-8 часов. У меня готовая, уже даже пророщенная.
Шаг 2
Яблоки нарезаем произвольно.
Шаг 3
В блендер выкладываем гречку, соль, вливаем воду.
Шаг 4
Добавляем стружку кокосовую и лимон. Вот это и даст вкус творога!
Шаг 5
Включаем блендер и все перемешиваем.
Шаг 6
Последним шагом добавляем псиллиум и снова все перемешиваем.
Шаг 7
В форму переливаем половину массы, затем яблоки и сверху оставшееся тесто. Запекаем при 180 градусах 50 минут.
произвести впечатление
Безлактозная шарлотка готова,но со вкусом творога.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы



















