Шарлотка со вкусом творога

Шарлотка со вкусом творога

Рецепт для тех, кто на безлактозной диете и соскучился по вкусу творога.
Калории
186,81 кКал
Белки
5,62 грамм
Жиры
6,57 грамм
Углеводы
27,61 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
русская
Распространенный аллерген
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

200 г
2 ст. л. = 40 г
50 г
200 г
2 ст. л. = 14 г
2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Заранее замачиваем зеленую гречку на 6-8 часов. У меня готовая, уже даже пророщенная.

Шаг 2

Яблоки нарезаем произвольно.

Шаг 3

В блендер выкладываем гречку, соль, вливаем воду.

Шаг 4

Добавляем стружку кокосовую и лимон. Вот это и даст вкус творога!

Шаг 5

Включаем блендер и все перемешиваем.

Шаг 6

Последним шагом добавляем псиллиум и снова все перемешиваем.

Шаг 7

В форму переливаем половину массы, затем яблоки и сверху оставшееся тесто. Запекаем при 180 градусах 50 минут.

произвести впечатление

Безлактозная шарлотка готова,но со вкусом творога.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении