Запеченная фаршированная тыква с курочкой и рисом

Запеченная фаршированная тыква с курочкой и рисом

Тыква вместо горшочка с кусочками курочки и рисом.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории43,87кКал
Белки3,48грамм
Жиры0,38грамм
Углеводы8,73грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 1800 г
200 г
50 г
1 шт. = 80 г
0.5 ч. л. = 5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Возьмите маленькую тыкву, помойте ее.

Шаг 2

Аккуратно отрежьте верхушку (крышечку) и почистите тыкву (можно ложкой).

Шаг 3

Почистите и нарежьте лук.

Шаг 4

Куриное филе нарежьте кубиками.

Шаг 5

Рис помойте проточной водой.

Шаг 6

Перемешайте рис, курицу и лук. Добавьте половину чайной ложки соли.

Шаг 7

Приготовленную начинку положите в тыкву.

Шаг 8

Закройте крышечкой, положите на противень и поставьте в духовку на 40 минут при 180-200 градусах.

Шаг 9

Достаньте из духовки и подавайте на стол.

произвести впечатление

Вкусный съедобный горшочек подавайте со сметанкой и зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении