24 ноября 2023
Наивкуснейший завтрак для всей семьи

Наивкуснейший завтрак для всей семьи

Такой завтрак полюбит вся семья. Он простой, быстрый и очень сытный.
Аватар пользователя

Автор: Елена,
Читатель и автор food.ru

Калории182,18кКал
Белки12,04грамм
Жиры10,82грамм
Углеводы9,49грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
50 г
1 шт. = 100 г
1 шт. = 80 г
150 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем продукты. Начинка может быть любой, на ваш вкус.

Шаг 1

Яйцо взбиваем в тарелке и выливаем его на разогретую сковороду.

Шаг 2

Пока яйцо не схватилось, выкладываем тортилью.

Шаг 3

При помощи лопаточки переворачиваем тортилью с яйцом и выкладываем начинку на одну половину.

Шаг 4

Складываем лепешку пополам. Обжариваем с двух сторон до румяной корочки.

произвести впечатление

Эта закуска прекрасно подходит под чай, кофе или какао. Очень вкусный и сытный завтрак для всей семьи.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении