18 ноября 2023
Суп из брокколи и индейки на обед

Суп из брокколи и индейки на обед

Это очень вкусно.
Аватар пользователя

Автор: Виктория,
Читатель и автор food.ru

Калории18,79кКал
Белки1,49грамм
Жиры0,54грамм
Углеводы2,26грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 20 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

1 шт. = 80 г
1 шт. = 90 г
3 шт. = 360 г
2 ст. л. = 50 г
1 кочан = 455 г
200 г
3 л = 3000 г
20 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

Нарезаем мясо.

Шаг 2

Нарезаем картошку.

Шаг 3

Нарезаем лук.

Шаг 4

Натираем морковь на крупной терке.

Шаг 5

Разогреваем сковородку с маслом.

Шаг 6

Обжариваем морковь и лук.

Шаг 7

В кастрюлю с водой добавляем мясо.

Шаг 8

В другой кастрюле варим брокколи 10 минут. Это важно, иначе суп даст горечь.

Шаг 9

Разбираем брокколи на соцветия.

Шаг 10

Добавляем картофель к индейке.

Шаг 11

Через 10 минут добавляем пережарку, броколли и соль по вкусу. Накрываем крышкой и варим еще 5 минут.

произвести впечатление

Подаем со сметаной и хлебом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении