
Гречка с говяжьим фаршем на обед
Гречка будет намного вкуснее, если приготовить ее с мясом. Но большинство детей не любят мясо, поэтому рекомендую приготовить гречку с говяжьим фаршем. Приготовление такой здоровой пищи не требует много времени и усилий. Готовится легко, быстро, из самых простых продуктов.
- Калории
- 139,27 кКал
- Белки
- 4,71 грамм
- Жиры
- 9,26 грамм
- Углеводы
- 9,62 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1 стакан = 165 г | |
| 200 г | |
| 0,5 ст. л. = 12,5 г | |
| 3 стакан = 600 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 0,5 ч. л. = 1 г | |
| 4 ст. л. = 68 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовить все ингредиенты.
Шаг 1
Почистить лук и морковь. Помыть. Лук нарезать мелкими кубиками, а морковь натереть на крупной терке. Обжарить овощи на растительном масле до мягкого состояния.
Шаг 2
Выложить на сковороду с овощами говяжий фарш. Влить половину стакана воды, тушить под крышкой 15 минут.
Шаг 3
Добавить соль.
Шаг 4
Всыпать приправу «Итальянские травы».
Шаг 5
Гречку перебрать, промыть, выложить поверх фарша и овощей. Налить воду так, чтобы гречка была полностью покрыта водой.
Шаг 6
Готовить на умеренном огне под крышкой.
Шаг 7
Когда гречка полностью разбухнет, блюдо будет готово к употреблению.
произвести впечатление
Гречку можно украсить любимой зеленью.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















