Рулет из лаваша, запеченной куриной грудки и маринованного репчатого лука

Рулет из лаваша, запеченной куриной грудки и маринованного репчатого лука

Очень нежная и вкусная закуска, которую не стыдно подать на праздничный стол!
Калории 219,86 кКал
Белки 13,59 грамм
Жиры 13,63 грамм
Углеводы 10,24 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 30 минут
Время на кухне
1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

1 шт. = 400 г
1 шт. = 80 г
4 ст. л. = 60 г
3 щепотка = 3 г
1 ч. л. = 8 г
 по вкусу
150 г
1 шт. = 100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриную грудку предварительно запеките в духовке, остудите и нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 2

Лук почистите, нарежьте полукольцами, залейте уксусом. Посолите, посыпьте сахаром, перемешайте и оставьте мариноваться на 10 минут. Уксус слейте, он нам больше не понадобится.

Шаг 3

К курице добавьте сушеный укроп.

Шаг 4

Добавьте к курице майонез. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Шаг 5

На лаваш равномерно нанесите майонез, выложите ровным слоем начинку, отступая от края (примерно 2-3 сантиметра).

Шаг 6

Сверху выложите лук. Сверните лаваш в рулет. Оставьте на 30 минут, чтобы рулет пропитался!

произвести впечатление

Разрежьте рулет из лаваша перед подачей!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении