Наггетсы с цветной капустой по-домашнему

Наггетсы с цветной капустой по-домашнему

Домашние наггетсы с добавлением цветной капусты.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории113,78кКал
Белки15,6грамм
Жиры1,37грамм
Углеводы10,45грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

350 г
100 г
1 шт. = 80 г
4 ст. л. = 60 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриную грудку нарежьте крупными кубиками и положите в чашу блендера. Пробейте до однородного состояния. Переложите в миску.

Шаг 2

Лук и цветную капусту пробейте блендером до однородного состояния.

Шаг 3

Соедините фарш, овощи и 1 столовую ложку панировочных сухарей. Добавьте соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте.

Шаг 4

Сформуйте котлетки и обваляйте каждую в панировочных сухарях. Если делаете для детей, котлетки можно сделать разной формы.

Шаг 5

Форму для запекания застелите бумагой. Выложите наггетсы. Запекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 25-30 минут.

произвести впечатление

За 5 минут до готовности можно включить режим «Турбо». Наггетсы готовы! Можно подать к ним сырный соус или кетчуп.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении