Сытный сэндвич на завтрак

Сытный сэндвич на завтрак

Очень красивые и сытные сэндвичи на завтрак. Приготовьте их утром, и вся ваша семья будет в восторге!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории209,8кКал
Белки9,69грамм
Жиры10,21грамм
Углеводы21грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 шт. = 80 г
1 шт. = 8 г
1 шт. = 60 г
2 шт. = 40 г
1 шт. = 17 г
10 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Помойте помидоры и листья салата, положите сушиться на полотенце. Важно сделать это в самом начале, чтобы овощи и зелень просушились и из-за них не размяк хлеб.

Шаг 2

Тостовый хлеб слегка подсушите на сковороде без масла.

Шаг 3

Яйцо взбейте до однородной жидкости желтого цвета. Вылейте на сковороду, жарьте. Должен получится блинчик. Натрите сыр.

Шаг 4

Посыпьте этим сыром яичный блин. Накройте сковороду крышкой, чтобы сыр расплавился. Разрежьте затем лепешку пополам.

Шаг 5

Бекон слишком длинный, поэтому одну полоску разрежьте на пополам. Поджарьте бекон.

Шаг 6

Приступайте к сборке. Я готовила несколько сэндвичей, поэтому на картинке всего больше чем нужно для одного. Следуйте инструкции, не берите столько, сколько у меня на фотографии. Первым на хлеб выложите лист салата.

Шаг 7

Возьмите один полукруг от яичного блинчика и сверните его в треугольник. Выложите этот треугольник на сэндвич.

Шаг 8

Разложите разрезанные помидоры черри.

Шаг 9

Уложите разрезанный пополам жареный бекон, 2 коротких куска.

Шаг 10

Накройте начинку вторым куском тостового хлеба.

произвести впечатление

К сэндвичу очень подходит ягодный смузи, вы можете его легко приготовить. Для этого возьмите 160 миллилитров молока и примерно 40-50 грамм ягод. Ягоды можно любые, но я делала из смородины. Перемешайте все это блендером и перелейте в стакан. Готово! Приятного аппетита! Спасибо, что выбрали этот рецепт!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении