Овощной салат со страчателлой и луковыми кольцами

Овощной салат со страчателлой и луковыми кольцами

Всемирная организация здравоохранения советует всем есть овощи каждый день. Давайте приготовим такой салат!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории108,14кКал
Белки3,4грамм
Жиры12,42грамм
Углеводы9,62грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

70 г
15 г
60 г
50 г
35 г
0.5 шт. = 110 г
7 шт. = 49 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Форму для запекания застелите листом пергамента. Выложите на него замороженные кольца лука в панировке. Поставьте форму с кольцами лука в разогретую до 200 градусов духовку. Выпекайте 18 минут на режиме «гриль».

Шаг 2

Промойте все овощи под водой и просушите их. В салатник выложите руколу, нарезанный полукольцами огурец, разрезанные пополам черри, нарезанный соломкой болгарский перец. Слегка перемешайте овощи.

Шаг 3

Разрежьте плод авокадо и удалите косточку. При помощи ложки достаньте мякоть половинки авокадо и нарежьте ломтиками. Ломтики авокадо переложите в салатник. Приправьте овощи солью.

произвести впечатление

Перед самой подачей на овощной салат разложите сыр страчателлу и сверху положите хрустящие запеченные луковые кольца. Посыпьте салат измельченной зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении