3 мая 2024
Тортилья с ветчиной и яичным скрэмбелом

Тортилья с ветчиной и яичным скрэмбелом

Вкусный, быстрый и питательный вариант завтрака.
Аватар пользователя

Автор: Ирина,
Читатель и автор Food.ru

Калории195,02кКал
Белки10,35грамм
Жиры11,61грамм
Углеводы11,71грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
30 г
 по вкусу
50 г
1 ч. л. = 5 г
 по вкусу
2 шт. = 120 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Шпинат хорошо помойте.

Шаг 1

В разогретую сковороду с каплей растительного масла вбейте яйца. Посолите, поперчите по вкусу и пожарьте яичный скрэмбл.

Шаг 2

На одну половину тортильи выложите ломтики ветчины.

Шаг 3

Сверху на ветчину разложите листья шпината.

Шаг 4

На шпинат выложите яичный скрэмбл.

Шаг 5

Накройте второй половиной тортильи и нарежьте на порционные кусочки.

произвести впечатление

Перед подачей можете добавить листики свежей зелени. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
1
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении