Вкуснейший овсяноблин с сыром и салатом

Вкуснейший овсяноблин с сыром и салатом

Отличный и быстрый вариант завтрака, который даст много энергии на длительное время. Листья салата придают изысканный вкус.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории197,52кКал
Белки9,76грамм
Жиры9,68грамм
Углеводы12,15грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
20 мл = 20 г
20 г
1 шт. = 8 г
 по вкусу
2 капля = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В овсяные хлопья разбейте 1 куриное яйцо.

Шаг 2

Влейте молоко в смесь. Посолите по вкусу. Все хорошо перемешайте.

Шаг 3

На разогретую сковороду, смазанную растительным маслом, вылейте смесь и распределите по сковороде в форме блина.

Шаг 4

Обжарьте с двух сторон до золотистой корочки по 2 минуты.

Шаг 5

На горячий овсяноблин выложите нарезанный сыр, чтобы он немного расплавился.

Шаг 6

Сверху выложите помытый лист салата, сложите пополам овсяноблин.

произвести впечатление

Подайте овсяноблин сразу, пока он теплый. Идеально подойдет к кофе или чаю. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении