Летний салат с куриной грудкой

Летний салат с куриной грудкой

Рецепт приготовления салата, который получается очень вкусным, сытным и полезным. Отлично подойдет тем, кто следит за фигурой или занимается спортом.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории56,27кКал
Белки4,38грамм
Жиры2,5грамм
Углеводы3,38грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
3 минуты
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

100 г
2 шт. = 240 г
2 шт. = 180 г
0.5 шт. = 75 г
3 ст. л. = 75 г
1 пучок = 15 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи помойте.

Шаг 1

Отварите куриное филе до готовности. Остудите.

Шаг 2

Огурцы нарежьте слайсами. Перец и помидоры нашинкуйте любым удобным для вас способом.

Шаг 3

Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки.

Шаг 4

Смешайте нарезанные овощи и филе, заправьте сметаной. Посолите по вкусу, перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте салат сразу после приготовления. По желанию, перед подачей можете украсить блюдо свежим укропом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении