Филе минтая в сливках
Рыба, приготовленная в сливках, получается сочной и питательной.
- Калории
- 95,65 кКал
- Белки
- 9,64 грамм
- Жиры
- 4,89 грамм
- Углеводы
- 3,24 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 35 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 200 г | |
| 80 мл = 80 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 2 г | |
| 2 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Филе минтая промойте и выложите в кастрюлю. Залейте 100 миллилитрами воды.
Шаг 2
Лук очистите от кожуры и нарежьте кольцами. Отправьте лук к минтаю, добавьте соль и приправу. Поставьте на средний огонь на 25 минут.
Шаг 3
Спустя 25 минут слейте, придерживая крышку, остатки воды, если она не испарилась. Влейте сливки. Филе можете немного размять вилкой, это по желанию. Поставьте готовиться еще 3-5 минут на среднем огне под крышкой.
произвести впечатление
К рыбе отлично подойдет гарнир из риса или картофельное пюре. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с минтаем
1 ч
Минтай, тушенный в молоке
Как известно морская рыба очень полезна и как минимум один раз в неделю ее нужно кушать. Самой доступной на сегодня рыбкой является минтай. Каждая хозяйка готовит его по своему, в нашей семье любят минтай, тушенный с луком в молоке. Рыбка получается нежной, сочной с сливочным вкусом. Готовится рыбка очень быстро, поэтому удобно приготовить ее на ужин.
