Томленый минтай с картошкой
Вкусное и простое блюдо к ужину.
- Калории
- 97,64 кКал
- Белки
- 8,74 грамм
- Жиры
- 3,86 грамм
- Углеводы
- 7,01 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 800 г | |
| 2 шт. = 160 г | |
| 5 шт. = 600 г | |
| 40 г | |
| 20 г | |
| 1 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Почистите и помойте картошку. Нарежьте ее на слайсы средней толщины. Отправьте на сковороду с растительным маслом.
Шаг 2
Обжаривайте картошку на хорошем огне 15 минут. Картошка должна обжариться до полуготовности.
Шаг 3
Затем на картошку выложите нарезанный лук и влейте немного водички. Посолите, добавьте перец чили. Сверху выложите сливочное масло.
Шаг 4
Почистите и разделайте минтай.
Шаг 5
Сразу же выложите его на сковороду поверх лука. Накройте крышкой, поставьте на средний огонь. Через 15 минут переверните рыбу. Все остальное не трогайте. Готовьте еще 10 минут. Выключите.
произвести впечатление
Выложите на тарелку минтай и картошку, украсьте свежими или маринованными овощами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с минтаем
1 ч
Минтай, тушенный в молоке
Как известно морская рыба очень полезна и как минимум один раз в неделю ее нужно кушать. Самой доступной на сегодня рыбкой является минтай. Каждая хозяйка готовит его по своему, в нашей семье любят минтай, тушенный с луком в молоке. Рыбка получается нежной, сочной с сливочным вкусом. Готовится рыбка очень быстро, поэтому удобно приготовить ее на ужин.
