Каша из гречки с тушенкой

Каша из гречки с тушенкой

Сытное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Каша не только быстро готовится, но и прекрасно насыщает. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают кашу из гречки с тушенкой настоящим спасением, когда нужно быстро накормить всю семью вкусным и питательным ужином.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории142кКал
Белки6,08грамм
Жиры8,42грамм
Углеводы11,11грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 100 г
2 зубчик = 10 г
1 стакан = 165 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
1 щепотка = 1 г
2 стакан = 400 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Почистите лук, морковь и зубчики чеснока. Переберите гречку и тщательно промойте ее под проточной водой, откинув на сито. Откройте банку тушенки.

Шаг 1

Нарежьте репчатый лук маленькими кусочками, а морковь натрите на терке.

Шаг 2

В кастрюле разогрейте растительное масло, выложите овощи. Обжаривайте их на умеренном огне 5 минут.

Шаг 3

Затем добавьте к овощам тушенку и измельченные зубчики чеснока. Продолжайте томить ингредиенты 5 минут.

Шаг 4

К тушенке и овощам добавьте промытую гречку. Ингредиенты посолите и поперчите.

Шаг 5

Содержимое в кастрюле залейте кипяченой водой. После закипания варите кашу 20 минут.

произвести впечатление

Вот так просто и быстро можно приготовить сытную и вкусную гречневую кашу с тушенкой. Это блюдо непременно разнообразит ваше меню. Всем приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении