Логотип Food.ru
Салат «Тайна золотого сада» с морковью и грецкими орехами

Салат «Тайна золотого сада» с морковью и грецкими орехами

Этот салат – настоящее открытие для тех, кто ценит гармонию вкуса и пользу натуральных продуктов.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории125,4кКал
Белки2,63грамм
Жиры8,22грамм
Углеводы10,97грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

200 г
150 г
50 г
100 г
1 ст. л. = 28 г
1 ст. л. = 18 г
3 ст. л. = 75 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте ингредиенты по списку. Морковь помойте. Очистите тыкву и морковь.

Шаг 1

На мелкой терке натрите овощи.

Шаг 2

Полейте соком лимона.

Шаг 3

Грецкие орехи порубите ножом.

Шаг 4

Сметану выложите в миску.

Шаг 5

Добавьте мед. Если у вас непереносимость меда, то можете положить сахар или фруктозу. Перемешайте.

Шаг 6

Овощи выложите в миску и добавьте заправку. Снова перемешайте.

Шаг 7

Выложите орехи. Перемешайте. Можете подавать салат в креманках, салатнике или сформировать в кулинарном кольце порционно.

произвести впечатление

Сверху посыпьте блюдо зернами граната. Салат идеально подойдет для легкого обеда или здорового перекуса. Его можно подать на праздничный стол, где он станет ярким акцентом среди других блюд. Он отлично подходит для вегетарианцев и тех, кто следит за своим рационом. Попробуйте открыть для себя «Тайну золотого сада» и позвольте этому салату стать частью вашего здорового образа жизни!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении