Логотип Food.ru
Куриные рулетики «Гавайские»

Куриные рулетики «Гавайские»

Великолепные рулетики из куриного филе с начинкой из гавайской смеси, запеченные в духовке. Вкусный ужин на раз-два-три! Вся семья обожает, а гости просят рецепт.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории165,79кКал
Белки17,09грамм
Жиры8,01грамм
Углеводы4,68грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
3 часа 10 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 400 г
4 ч. л. = 12 г
 по вкусу
100 г
2 ст. л. = 34 г
1 ст. л. = 25 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Охлажденное куриное филе помойте, обсушите бумажным полотенцем. Сделайте вдоль филе глубокий надрез. Разверните и отбейте филе с двух сторон.

Шаг 2

Обмажьте куриное филе специями и солью с двух сторон. Оставьте мариноваться примерно на 2 часа.

Шаг 3

На сковороду с добавлением масла выложите гавайскую смесь. Обжарьте на среднем огне около 10 минут.

Шаг 4

В обжаренную гавайскую смесь добавьте сметану и щепотку соли, перемешайте.

Шаг 5

Выложите часть обжаренной гавайской смеси на куриное филе и сверните филе рулетиком. Со вторым филе поступите точно таким же образом.

Шаг 6

Обмотайте рулетики из куриного филе кулинарной нитью и выложите в форму для запекания. Запекайте блюдо в разогретой до 200 градусов духовке примерно 40 минут.

произвести впечатление

Подавайте куриные рулетики с овощными салатами, гарниром из картофельного пюре или гречки. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении