Рулетики из курицы с беконом в аэрогриле

Рулетики из курицы с беконом в аэрогриле

Приготовьте куриные рулеты в аэрогриле, завернув мясо в бекон. Тонкие полоски сырокопченого бекона при обдуве горячим воздухом образуют аппетитную хрустящую корочку. Соус барбекю, запекшись, добавит приятную «дымную» нотку. Получится шашлычок, который почти не отличить от приготовленного на мангале. Но в домашнем аэрогриле он готовится за 25 минут.
Калории 291,55 кКал
Белки 12,71 грамм
Жиры 22 грамм
Углеводы 8,28 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
55 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для рулетиков

200 г
170 г
4 ст. л. = 100 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
 по вкусу
1 ч. л. = 3 г
1 ч. л. = 7 г

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте аэрогриль с решеткой. Замочите деревянные шпажки в холодной воде на 30 минут.
Замачивание шпажек поможет не впитать в них мясной сок.

Шаг 1

Промокните куриное филе бумажным полотенцем от лишней влаги. Нарежьте тонкими широкими полосками.

Шаг 2

Посыпьте мясо солью, перцем, копченой паприкой и сухим чесноком. Влейте растительное масло и все тщательно перемешайте, чтобы приправы равномерно распределились по курице. Оставьте промариноваться на 15 минут, затянув миску пленкой.

Шаг 3

Разложите полоски бекона. Выложите на каждую из них по одному слайсу куриного филе.

Шаг 4

Сверните каждую полоску бекона с курицей в плотный рулет. Наденьте по 3–4 рулета на деревянную шпажку.

Шаг 5

Смажьте каждый рулет соусом барбекю с помощью кулинарной кисти со всех сторон. Положите получившиеся шашлычки на решетку аэрогриля и отправьте запекаться 25 минут при температуре 180 °С.
Включите режим Air Fry, чтобы на беконе образовалась хрустящая корочка. Имейте в виду, что в каждой модели аэрогриля даже от одного производителя режимы могут отличаться, что повлияет на время приготовления.

произвести впечатление

Подайте куриные рулетики в беконе с любимыми соусами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении