Киноа с осьминогами в сметане
Питательное и вкусное блюдо для любителей морепродуктов.
- Калории
- 73,6 кКал
- Белки
- 4,62 грамм
- Жиры
- 3,5 грамм
- Углеводы
- 5,07 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, МоллюскиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 150 г | |
| 100 г | |
| 0,25 стакан = 50 г | |
| 0,5 стакан = 100 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 300 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Осьминогов варите 1 минуту в кипящей воде. Выложите их на сковороду.
Шаг 2
Добавьте сметану.
Шаг 3
Добавьте адыгейскую соль.
Шаг 4
Перемешайте.
Шаг 5
Доведите до кипения.
Шаг 6
Киноа залейте водой. Добавьте соль, варите 25 минут. Выложите киноа на тарелку.
Шаг 7
Выложите сверху осьминогов в сметане.
произвести впечатление
Подавайте, посыпав сушеной петрушкой.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
