Киноа с говядиной, чесноком и клюквой
Вкусное и питательное блюдо на обед или ужин.
- Калории
- 126,89 кКал
- Белки
- 6,71 грамм
- Жиры
- 5,51 грамм
- Углеводы
- 11,43 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 45 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 200 г | |
| 150 г | |
| 350 г | |
| 70 г | |
| 70 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 50 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 4 зубчик = 20 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на терке. Выложите на сковороду. Добавьте растительное масло и обжарьте, помешивая, 3 минуты.
Шаг 2
Добавьте нарезанную кусочками говядину.
Шаг 3
Обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 4
Добавьте киноа.
Шаг 5
Всыпьте приправу для мяса, черный молотый перец, сушеный укроп и соль.
Шаг 6
Добавьте очищенный чеснок.
Шаг 7
Влейте воду.
Шаг 8
Накройте крышкой. Готовьте на небольшом огне 30 минут.
произвести впечатление
Подавайте, посыпав клюквой.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
