Завтрак с шампиньонами и сыром в тортилье

Завтрак с шампиньонами и сыром в тортилье

Питательный, вкусный и простой в приготовлении завтрак.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории159,52кКал
Белки6,81грамм
Жиры8,06грамм
Углеводы15,02грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
50 г
30 г
1 шт. = 60 г
15 г
1 ч. л. = 5 г
1 щепотка = 1 г
1 ломтик = 18 г
1 ст. л. = 20 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Шампиньоны нарежьте кубиками и выложите на сковороду. Добавьте растительное масло.

Шаг 2

Жарьте, помешивая, 5 минут.

Шаг 3

Яйцо смешайте с солью и вылейте на шампиньоны.

Шаг 4

Выложите сверху тортилью. Готовьте 1 минуту.

Шаг 5

Переверните.

Шаг 6

Выложите ломтик плавленого сыра.

Шаг 7

Выложите нарезанный кружочками помидор.

Шаг 8

Выложите листья салата.

Шаг 9

Сверните тортилью пополам. Обжарьте по 30 секунд с каждой стороны.

произвести впечатление

Подавайте со сметанным или любым другим соусом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении