Салат из авокадо, черри и творожных зерен

Салат из авокадо, черри и творожных зерен

Легкое и освежающее блюдо, которое идеально подходит для перекуса или закуски на праздничном столе.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории145,59кКал
Белки5,72грамм
Жиры12,04грамм
Углеводы4,2грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 220 г
100 г
220 г
25 г
1 ст. л. = 17 г
1 ст. л. = 18 г
1 ст. л. = 15 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Тщательно промойте помидоры черри. Очистите красный лук и авокадо.

Шаг 2

Помидоры черри разрежьте на 4 части.

Шаг 3

Авокадо накрошите кубиками.

Шаг 4

Красный лук измельчите полосками.

Шаг 5

Зернистый творог по необходимости откиньте на сито.

Шаг 6

Соедините ингредиенты в салатнике. Приготовьте заправку следующим образом: в небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок и соевый соус. Заправку перелейте в салат и перемешайте его.

произвести впечатление

Салат из авокадо, черри и творожных зерен готов. Он станет отличным дополнением к любому блюду или самостоятельной закуской. Яркие цвета и свежий вкус порадуют гостей. Подавайте блюдо сразу же, чтобы сохранить все ароматы и текстуры. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении